Yoga toma o vôo!

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Se o seu sonho de fugir com o circo e se tornar um trapezista nunca se tornou realidade, você pode querer pop em uma aula de yoga aérea para viver um pouco da sua fantasia.
É yoga como você nunca experimentou antes
yoga aérea combina a posturas de yoga que você sabe com acrobacias aéreas para fornecer todos os benefícios usuais de yoga, mas com um foco especial em seu núcleo, braços e flexibilidade em particular.
É efectuar coloca com o apoio de uma linga de tecido macio, que está suspenso a partir do tecto (como uma rede) e que pende sobre a anca-altura. Às vezes, você vai levantar do chão completamente e você pode até mesmo acabar de cabeça para baixo, mas isso é exatamente o segredo para a diversão em yoga aérea!
Como tudo começou
Michelle Dortignac, um professor de yoga americano, começou a desenvolver yoga aérea no início de 2000. Ela se inspirou para a disciplina de seu fundo de dança e seu conhecimento do tecido acrobático ou contorção, uma arte circense que ela estudou em 2002, e juntou tanto com seu amor para a ioga. Em 2006, Dortignac levou sua primeira aula oficial yoga aérea e desde então tem tomado o mundo pela tempestade.
Yoga aérea é para todos!
Se você acha que fazendo poses de ioga ao ser suspenso no teto é apenas para o avançado reservados, pense novamente. Dortignac desenvolvido especificamente yoga aérea para ser adequado para amantes da ioga de todos os níveis.
Iniciantes vai descobrir que movimentos difíceis são muito mais fáceis de conquistar graças ao apoio da funda. Ele também alonga o seu quadro durante poses e diminui a compressão medular durante backbends, que é uma grande notícia para o pequeno de sua parte traseira que pode levar um pouco de uma batida em circunstâncias normais.
A viagem Sul-Africano
Quando Carly Bowden descoberto yoga aéreo no programa de TV ‘The Doctors’, ela quase que instantaneamente sabia que esta era uma avenida exercício ela queria explorar. Após uma extensa pesquisa e um julgamento sobre uma funda feita em casa, ela apresentou amigo e companheiro de fitness fanático Julie Swart a ele.

Swart adorou a idéia, tanto quanto Carly fez e os dois decidiram viajar para Nova York para estudar yoga aéreo sob Dortignac. Eles completaram o curso com sucesso e abriu primeiro estúdio de ioga aérea da África do Sul em 2017.
Infelizmente para residentes fora de Gauteng, o estúdio está localizado em Joanesburgo. Se a popularidade de yoga aérea é qualquer coisa ir perto no entanto, mais estúdios (espero) siga em breve!
Visite o site Aérea Yoga para mais informações sobre yoga aéreo, bem como as taxas e as classes, e informações de contato.

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Outras imagens: ava-storm.blogspot.com,