Você sabia que a felicidade é uma escolha?

Se você tiver a coragem de admitir quando você está com medo, a capacidade de rir, mesmo quando você chorar, a coragem de falar, mesmo se sua voz está tremendo, a confiança para pedir ajuda quando você precisar dele, e a sabedoria para levá-la quando é oferecido, então você tem tudo que você precisa para obter-se

A um estado mais feliz da mente.

Nossos 10 maneiras de escolher conscientemente a felicidade:

1. Escolha a ser o melhor que pode ser

2. Escolha ser ao redor das pessoas certas

Passe tempo com pessoas agradáveis ​​que são inteligentes, impulsionado e like-minded. Relacionamentos devem ajudá-lo, não te machucar. Cerque-se de pessoas que refletem a pessoa que você quer ser. Escolha amigos que você se orgulha de saber, as pessoas que você admira, que gostam e respeitá-lo – pessoas que fazem seu dia um pouco mais brilhante simplesmente por estar nela. A vida é muito curta para passar tempo com pessoas que sugam a felicidade fora de você.

3. Escolha se concentrar no que você tem, e não sobre o que você não tem

Quando você apreciar o que você tem, o que você tem se valoriza. Ser grato pelo bem que já é evidente em sua vida vai lhe trazer um sentido mais profundo de felicidade. E isso sem ter que sair e comprar ou adquirir algo novo.

4. Escolha uma boa atitude

Em vez de olhar o quão longe nós viemos, nós tendemos a olhar para o quanto ainda temos que ir. Lembre-se, a vida é uma jornada, não um destino. Este momento, como a cada momento, é um dom inestimável e uma oportunidade. Seja positivo, sorrir e fazer valer a pena. Finja hoje vai ser grande. Fazê-lo, e ele vai ser. A grande atitude sempre leva a grandes experiências.

Quando você apreciar o que você tem, o que você tem se valoriza. Ser grato pelo bem que já é evidente em sua vida vai lhe trazer um sentido mais profundo de felicidade. E isso sem ter que sair e comprar ou adquirir nada de novo

5. Escolha a sorrir com mais frequência

Um sorriso é uma escolha, não um milagre. Não espere que as pessoas a sorrir, mas sim mostrar-lhes como! Um sorriso genuíno faz você e todos ao seu redor se sentir melhor. O simples ato de sorrir envia uma mensagem para o seu cérebro que você está feliz. E quando você está feliz, bombas seu corpo para fora todos os tipos de endorfinas sentir-se bem. Sorrindo realmente faz você mais feliz.

6. Escolha para cuidar de seu corpo

Cuidar do seu corpo é crucial para ser a pessoa mais feliz você pode ser. Se você não tem sua energia física em boa forma, então a sua energia mental (o foco), sua energia emocional (seus sentimentos), e sua energia espiritual (sua finalidade) serão todos afetados negativamente.

7. Escolha honestidade

Começar a ser honesto consigo mesmo e todos os outros. Não fazer batota. Ser fiel. Seja amável. Faça a coisa Certa! É uma maneira menos complicada para viver. Manter a vida simples e agradável, fazendo o que você sabe em seu coração não é reto. Não se envolva com o drama que não afeta você.

8. Escolha a ajudar os outros quando você é capaz

Preocupam com as pessoas. Na vida, você recebe o que você colocar. Quando você faz um impacto positivo na vida de outra pessoa, você também ter um impacto positivo em sua própria vida. Fazer algo que é maior do que você – algo que ajuda a alguém para ser feliz ou sofrer menos.

9. Escolha a deixar ir quando você sabe que deveria

Às vezes você tem que ser forte para si mesmo. Amor vale a pena lutar, mas você não pode ser a única luta. As pessoas precisam lutar por você também. Se não o fizerem, você acabará por ter de seguir em frente e perceber que o que você deu a eles era mais do que eles estavam dispostos a dar-lhe. Alguns relacionamentos e situações só não pode ser fixo. Se você tentar forçá-los de volta juntos, as coisas só vão piorar. Segurando-se ser valente, mas deixar ir e seguir em frente é muitas vezes o que nos torna mais forte e mais feliz.

10. Escolha a abraçar o próximo passo em sua vida

Você pode segurar o passado, ou você pode criar sua própria felicidade hoje. Nunca deixe o sucesso subir à cabeça e nunca deixe o fracasso chegar ao seu coração. Cada dia é um novo começo e um novo final. Abraçá-lo, fazer o melhor possível, sorrir e manter olhando para a frente. E não se esqueça, um sorriso nem sempre significa uma pessoa é feliz agora; às vezes ele simplesmente significa que eles são fortes o suficiente para enfrentar os seus problemas daqui para frente.

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