Você pode escolher seus sonhos?

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Nós todos gostaríamos de saborear sonhos felizes todas as noites, mas há uma maneira de escolher o que sonha?

Os sonhos são uma parte única da nossa experiência de vida e muito sobre eles permanece um mistério.

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Uma vez que, na maioria das vezes, elas acontecem à noite, enquanto estamos dormindo, é fascinante a considerar como a mente funciona durante este período e as muitas e variadas direções em que isso nos leva.
Mas é de todo possível realmente escolher o que sonhamos? A resposta pode surpreender você.
Embora, em termos gerais, os sonhos são representações de nossas vidas diárias como visto através do nosso subconsciente, eles também podem ser ferramentas para aprender mais sobre nós mesmos.

Depende do seu estado de consciência

A mente humana funciona em vários estágios de consciência. Durante nossas horas de vigília estamos no que é conhecido como o nível Beta.

Isto é, quando a mente está alerta e trabalhando continuamente, o que nos permite processar pensamentos e completar tarefas com energia sustentada.

O nível ‘Alpha’ de consciência

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Há um outro nível de consciência, chamado de nível Alpha. Este é um estado de relaxamento acompanhada por alerta. Normalmente, este estado é alcançado imediatamente antes de ir para a cama à noite ou quando se levantar de manhã.

Durante esse estado, a mente está aberta a sugestão e capaz de agarrar-se a inspiração criativa, razão pela qual muitas pessoas manter um bloco de notas e lápis por sua cama para capturar seus pensamentos a esses tempos.

Porque o nível Alpha permite que a mente para trabalhar melhor e concentrar-se mais claramente, é possível que os pensamentos que temos durante este tempo, especialmente pouco antes de ir dormir, pode ser canalizada diretamente para sonhos específicos. Como o corpo ea mente afundar em um estado de relaxamento que você é mais capaz de bloquear as distrações e se concentrar em uma determinada idéia ou objeto e forçá-lo a tomar uma posição de destaque no seu subconsciente.

Como escolher seus sonhos

Sentado ou deitado em silêncio, talvez com baixo, música suave ao fundo, e permitindo que o corpo ea mente para relaxar pode abrir o processo de pensamento e permitir-lhe agarrar-se a alguma coisa. Se você têm-se concentrado o suficiente, então quando você adormecer você é mais provável para desenterrar esse último pensamento você estava focada em e começar a sonhar com isso.

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Claro, esse tipo de sonho, chamado ‘dirigido sonhando’, nem sempre é bem sucedido para cada indivíduo, mas muitas pessoas têm relatado ser capaz de selecionar um assunto para sonhar.

Outros têm sido capazes de evitar sonhar sonhos perturbadores por treinar a mente para ficar longe do tipo de pensamentos que lhes ocasião. Tudo se resume a estar em sintonia com o seu corpo e mente e permitindo-se a chegar a esse estado de relaxamento que torna a mente mais receptiva.

Os sonhos podem nos dizer muito sobre nós mesmos em um nível primal e quanto mais você pode entender seus sonhos, porque você tê-los eo que eles significam, quanto mais você pode tomar medidas para moldar-los.

Aprenda com os seus sonhos e você estará em seu caminho para tomar o controle deles e, se você tiver sorte, até mesmo escolher em qual direção eles vão.

Imagem cortesia de anoldent do flickr