Você férias-privadas?

Cérebros privado de férias precisa de uma pausa

Por esta época do ano muitos de trabalho sul-africanos sofrem de um fenômeno conhecido como ‘sobrecarga cerebral’ – quando você simplesmente não pode satisfazer as demandas em curso para processar qualquer informação adicional.

Com a maioria de nós no ponto de ruptura, parece absurdo que 61% dos entrevistados vai tomar ainda menos tempo fora destes feriados do que no ano passado e que um escalonamento 46% têm só colocar em tempo de férias apenas cinco dias – deixando uma média 86 milhões de dias de férias pagas não utilizado intocado.

Isso está de acordo com uma pesquisa de saúde mental recém-lançado conduzido por Pharma Dynamics, uma das crescentes fornecedores de medicamentos genéricos mais rápidos de anti-depressivos no país.

A receita para o burn-out

Mariska van Aswegen, porta-voz da Pharma Dynamics, diz que o que torna as coisas piores é que quase metade (49%) das pessoas que vai tomar uma pausa de fim de ano, não será fazê-lo sem verificar e responder a e-mails trabalhar e telefonemas durante as férias, que é uma receita infalível para o burnout.

Ela adverte que muito pouco tempo fora e não fazer uma pausa adequada do trabalho é prejudicial para a saúde, bem-estar mental e relacionamentos.

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A quantidade de informação empregados têm de gerir em seus postos de trabalho continua a aumentar a um ritmo alarmante. Como as coisas estão, os profissionais sul-africanos gastam em média nove horas e meia do seu dia no escritório, mais do que suas contrapartes nos EUA eo Reino Unido, que, respectivamente, passam pouco menos de nove horas e pouco mais de oito horas no escritório diariamente.

“Quando você vive em um estado crônico de estresse não resolvido e ansiedade, seu cérebro começa a congelar levemente e foi aí que a indecisão ou ‘paralisia da análise’ começa a definir. Você luta para pensar direito e torna-se cada vez mais difícil fazer as chamadas direita quando se trata de até mesmo as tarefas mais banais. O cérebro requer tempo de inatividade substancial para permanecer trabalhador. Fazer férias adequada é indispensável para o cérebro como a água é para o corpo “, diz Van Aswegen.

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