Você está grávida e planejando viajar?

Viajar durante a gravidez

A gravidez pode ser um momento revigorante, mas, enquanto muitas mulheres se sentir no topo do mundo, enquanto esperando, desta vez especial vem com riscos adicionais para as mães grávidas que querem viajar.

“Estar grávida é uma experiência maravilhosa para a maioria das mulheres e não deve ser percebido como colocar um travão de mão absoluta em viagens. Há, no entanto, certas precauções que devem observar para garantir a sua própria segurança ea de sua criança por nascer.”

Isso é de acordo com o Dr. Pete Vincent de Netcare Clínicas de viagem e família Medicross Tokai centro médico e odontológico. Ele aconselha mulheres grávidas para discutir seus planos de viagem com o seu obstetra e, se viajar para áreas associadas com riscos específicos, consultar com uma clínica de viagem.

Destino

“Muitos destinos tropicais e sub-tropicais, por exemplo, são áreas de alto risco para a infecção por malária e isso não só pode colocar a gravidez e a vida da mãe em risco significativo, mas também pode levar a defeitos de nascimento. Além disso, um número de preservativos malária são contra-indicados para a gravidez “, adverte Dr. Vincent.

“Devido aos riscos sérios envolvidos, as mulheres grávidas são aconselhadas a evitar viajar para áreas de malária, na medida do possível. Muitos países africanos, incluindo partes do nordeste da África do Sul de setembro a América do Sul abril de Central e, e grande parte da Ásia são consideradas regiões de alto risco para a malária “.

Quaisquer que sejam os meios de transporte, o Dr. Vincent alerta contra viagens no primeiro trimestre, e extrema cautela para viagens terceiro trimestre.

Outro vírus transmitido por mosquitos que se alimentam durante o dia que expectante mães precisam estar ciente de que o vírus Zika. “Nos últimos anos este vírus, em homenagem a floresta Zika na África Central, onde foi identificado pela primeira vez, se espalhou para vários países da América do Sul e Central, bem como o Caribe. A infecção em mulheres grávidas tem sido associada a uma incidência mais elevada de microcefalia, uma desordem neurológica caracterizada por menores e sob desenvolvidos crânios e cérebros em lactentes. As crianças afetadas geralmente têm reduzido a expectativa de vida, função cerebral limitada e sofrer convulsões. Por esta razão viajar para países afetados, incluindo Brasil, Colômbia, Haiti e El Salvador não é recomendado para mulheres grávidas. Sua clínica de viagem será capaz de lhe fornecer uma lista completa dos países onde o vírus é prevalente.”

Há muitas outras doenças associadas com as viagens a diferentes países, e muitas vezes há vacinas pré-requisito para quem visita essas regiões.

“Muitas das vacinas não são recomendados para mulheres grávidas e por isso é vital que você divulgar o seu estado de gravidez ao visitar uma clínica de viagem com a finalidade de receber tais vacinas.”

Carro, avião ou navio?

Quaisquer que sejam os meios de transporte, o Dr. Vincent alerta contra viagens no primeiro trimestre, e extrema cautela para viagens terceiro trimestre.

“Geralmente, em termos de segurança e, especificamente, no caso de gestações de baixo risco, o segundo trimestre é um tempo melhor para as mulheres grávidas para viajar.”

“Na gravidez normal, o período de 18 a 24 semanas é considerado o momento mais seguro para viagens aéreas. Geralmente não há restrição de 23 a 36 semanas, mas você vai precisar de ter uma ecografia e uma carta de seu médico confirmar se a sua gravidez é normal e quando sua data de vencimento é. A maioria das companhias aéreas vai exigir carta de um médico antes de embarcar em um avião. É importante ter em mente que algumas companhias aéreas têm políticas específicas relativas aos passageiros grávidas. Por isso, é importante verificar estes para fora com sua companhia aérea escolhida antes do tempo. Se você está carregando gêmeos, então a data de corte para o vôo é de 32 semanas.”

Gerenciar o risco de trombose venosa profunda

Dr. Vincent aconselha frequentes alongamento e perna exercícios ao longo voos mais longos. Meias de compressão são, além disso, recomenda que as mulheres grávidas apresentam um risco maior de coagulação do sangue e trombose venosa profunda. “Para voos de longo curso, especialmente, é muito importante que as mulheres manter essas precauções para dois dias após o vôo.”

Longas viagens de carro ou ônibus também podem acarretar riscos de trombose venosa profunda. “Uma mulher grávida deve andar por aí para garantir a circulação saudável pelo menos a cada duas horas. Os medicamentos que são geralmente prescritos para prevenir a trombose venosa profunda são muitas vezes inadequados para mulheres grávidas. Se tal medicação é prescrita ele só deve ser usado sob supervisão de seu médico.”

A melhor maneira de cinto de segurança

Lembre-se de manter o seu cinto de segurança afivelado para manter-se e seu cofre bebê por nascer durante a viagem aérea e rodoviária.

“Para cintos de segurança de veículos normais, a precinta diagonal deve ficar entre os seios, e a secção inferior da correia deve ser usado baixo entre as coxas superiores. Alguns veículos têm apenas um cinto subabdominal, e, neste caso, deve ser usado baixo, de modo que a correia repousa entre o abdome e pelve.”

Para gestações normais, as viagens de navio ou navio de cruzeiro é geralmente considerada segura até a 28ª semana. “Antes de embarcar em um cruzeiro, no entanto, considerar que a doença de movimento e doença de manhã são muitas vezes exacerbadas durante a viagem por mar. Gengibre em pó pode aliviar esses sintomas. Ele pode ser tomada em água quente como um chá e também podem ser adicionados aos alimentos “.

Deixe os bons tempos começam

Durante as suas férias ou de viagem, diversão e muitas atividades relaxantes são considerados seguros para as mulheres grávidas, incluindo caminhadas, natação e mergulho.

“Qualquer atividade que é extenuante ou poderia resultar em lesão abdominal, no entanto, devem ser evitados. Isso inclui passeios a cavalo, mountain bike, motociclismo, snowboard e esqui. Há também riscos associados com a alta altitude, esqui aquático e caminhadas extenuante.”

É importante proteger-se dos raios UV nocivos do sol com protetor solar, mas verificar os ingredientes, como os que contêm oxybenzone foram ligados a menor peso ao nascer.

Devido aos riscos sérios envolvidos, as mulheres grávidas são aconselhadas a evitar viajar para áreas de malária.

“As mulheres grávidas também devem evitar produtos pós-sol, como estes contêm frequentemente substâncias químicas que podem causar problemas para o feto. Até mesmo remédios à base de plantas, tais como os derivados de aloe vera deve ser evitado a menos que seu ginecologista ou obstetra confirma expressamente que eles são seguros para uso durante a gravidez “.

Se você está planejando uma gravidez

Para as mulheres que estão planejando engravidar, planejamento adicional é altamente recomendável antes de viajar.

“Houve um debate sobre a segurança da vacina contra a febre amarela, por exemplo, em mulheres grávidas. Para ser seguro, recomenda-se que as mulheres que estão planejando a cair têm vacinas viagem grávidas, incluindo aqueles para a febre amarela; sarampo, caxumba e rubéola (MMR) ou varicela, pelo menos 28 dias antes de tentar conceber uma criança.”agora foi estabelecido que a febre amarela ea caxumba, sarampo, devem receber vacina contra a rubéola um mês de intervalo para proporcionar melhor protecção. Isso significa planejar, pelo menos, dois meses antes.

Esteja seguro e divirta-se, nessa ordem

“Não importa qual estágio da gravidez em que está, é melhor verificar os seus planos de viagem com o seu médico para estar no lado seguro.”

“Sempre mantenha seus registros pré-natais, detalhes e documentos detalhando quaisquer condições médicas em um lugar seguro contato do médico, como a disponibilidade desta informação pode revelar-se crítica, especialmente quando se viaja em um país estrangeiro,” conclui o Dr. Vincent.

Enquanto esforços All4Women para garantir artigos de saúde são baseados em pesquisa científica, artigos de saúde não deve ser considerado como um substituto para o conselho médico profissional. Se você tiver preocupações relacionadas com este conteúdo, é aconselhável que você converse com seu médico pessoal.