Você é um único pai?

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Se você está criando uma criança em seu próprio país, você está em boa companhia. Famílias monoparentais são mais comuns do que nunca. Saber gerir alguns dos desafios especiais única experiência pais eo que você pode fazer para criar uma criança feliz e saudável.

Quais são os desafios monoparentais mais comuns?

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Criação dos filhos pode ser difícil em qualquer circunstância. Sem um parceiro, os riscos são ainda maiores. Como um único pai, você pode ter exclusiva responsabilidade por todos os aspectos de cuidado da criança no dia-a-dia. Isso pode resultar em pressão adicional, estresse e fadiga. Se você estiver muito cansado ou distraído para ser emocionalmente apoio ou consistentemente disciplinar o seu filho, problemas comportamentais podem surgir. Além disso, as famílias monoparentais geralmente têm rendimentos mais baixos e menor acesso aos cuidados de saúde. Malabarismo trabalho e cuidado da criança pode ser financeiramente difícil e socialmente isolamento. Você também pode se preocupar com a falta de um modelo fêmea papel parental masculino ou para o seu filho.

Para reduzir o estresse em sua família monoparental:

  • Mostre seu amor. Lembre-se de elogiar o seu filho. Dar-lhe o seu amor e apoio incondicional.

  • Criar uma rotina. Estrutura – como refeições regulares e hora de dormir – ajuda a criança saber o que esperar.

  • Priorizar o tempo da família. Separe um tempo cada dia para jogar, ler ou simplesmente sentar-se com seu filho.

  • Encontrar qualidade de cuidados infantis. Apesar de um irmão mais velho às vezes pode cuidar de um irmão mais novo, não dependem de uma criança mais velha como sua única babá. Tenha cuidado sobre pedir um novo amigo ou parceiro para assistir seu filho. Se você precisar de cuidados de criança regular, procurar um cuidador qualificado que possa fornecer estimulação em um ambiente seguro.

  • Definir limites razoáveis. Explicar as regras e expectativas para o seu filho de casa – como falar com respeito e pegar depois a si mesmo – e ter cuidado para aplicá-las. Trabalhar com os outros cuidadores na vida do seu filho para garantir que você está fornecendo a disciplina consistente. Considere reavaliar certos limites, tais como tempo de computador do seu filho ou toque de recolher, quando ele ou ela demonstra a capacidade de aceitar mais responsabilidade.

  • Não se sinta culpado. Não se culpe ou estragar o seu filho a tentar fazer-se por ser um único pai.

  • Cuide-se. Incluir a atividade física em sua rotina diária, comer uma dieta saudável e começar a abundância do sono. Arrume tempo para fazer atividades que você gosta, sozinho ou com amigos íntimos.

  • Apóie-se em outros. Só porque você é um pai solteiro não significa que você tem que fazer tudo sozinho. Junte um grupo de apoio para as famílias monoparentais ou procurar os serviços sociais. Call on confiáveis entes queridos, amigos e vizinhos para obter ajuda.

  • Se mantenha positivo. Seu humor e atitude pode afectar o seu filho. É OK para ser honesto com o seu filho se você está tendo um momento difícil, mas lembrar-lhe que as coisas vão melhorar. Tente manter seu senso de humor ao lidar com

Enquanto esforços All4Women para garantir artigos de saúde são baseados em pesquisa científica, artigos de saúde não deve ser considerado como um substituto para o conselho médico profissional. Se você tiver preocupações relacionadas com este conteúdo, é aconselhável que você converse com seu médico pessoal.