Você é o seu pior inimigo?

Ser seu próprio pior inimigo significa que a sua própria ansiedade e insegurança pode impedi-lo de ter sucesso…

Na peça de Shakespeare Julius Caesar, um personagem observa, Os faultis não em nossas estrelas, mas em nós mesmos, que somos subordinados.

Palavras mais verdadeiras nunca foram ditas. É da natureza humana para culpar os nossos problemas em influências externas como um patrão injusto, uma economia ruim, ou simplesmente velho má sorte. Muitas vezes, porém, nós jogamos o papel de protagonista na criação de nossos próprios infortúnios.

Se assim for, você certamente não está sozinho. Todo mundo se envolve em comportamentos autodestrutivos, ocasionalmente,

Quer se trate de comer que rosquinha extra que você sabe que vai arruinar sua dieta, ou ficar até maneira passado sua hora de dormir para assistir à conclusão de um filme. Se você faz este tipo de coisa só de vez em quando, não é um grande problema. Se, por outro lado, você se envolver regularmente em comportamento auto-sabotagem, você pode ter um problema. Por que você é o seu pior inimigo?

Auto-sabotagem pessoas por muitas razões, incluindo os listados abaixo:

Medo de falhar

É assustador pensar em fazer o seu melhor e não de qualquer maneira. É muito mais fácil de vomitar barreiras que fazem sucesso improvável. Então, quando o projecto acaba por falhar, você pode consolar-se pensando, ‘eu poderia ter feito melhor se eu tivesse mais tempo, ou’ eu poderia ter terminado no tempo se eu não tem de conduzir o meu filho para o seu jogo de futebol.

Medo do sucesso

Se você nunca experimentou medo do sucesso, pode ser difícil entender por que ser bem sucedido em algo pode ser assustador. Mas o sucesso pode trazer mudanças como aumento da responsabilidade ou superior expectativas da próxima vez que você tomar em algo.

Às vezes, o sucesso também pode provocar ciúme entre os seus amigos e familiares. Se você está preocupado com qualquer uma dessas coisas, faz sentido para se segurar.

Incidências gestão de emoções

Muitos de nós nunca foram ensinados a lidar com sentimentos fortes. Assim, quando um sentimento aparece, pensamos que deve fazer algo sobre isso que minuto. Isso torna mais difícil de controlar impulsos e adiar a gratificação – duas habilidades que são absolutamente necessários para a conclusão bem sucedida de qualquer projeto.

Ressentimento

Se você se ressente o que você está sendo solicitado a fazer, você provavelmente não vai fazer o seu melhor para ele. Na verdade, mesmo enquanto ‘tentando completar o projeto, você pode ser deliberadamente procurando maneiras de falhar, ou para evitar ser dado o projeto novamente no futuro ou para complicar as coisas para a pessoa que inicialmente pediu-lhe para fazer o trabalho.

A boa notícia sobre ser o seu pior inimigo é que depois de reconhecer seus padrões de auto-destrutivos, você pode trabalhar em alterá-los. Ela vai ajudar a falar com um bom amigo ou escrever em um jornal sobre o que você espera conseguir quando você se envolver em auto-sabotagem. Se você está encontrando os velhos padrões de comportamento difíceis de alterar, você pode querer considerar a ver um terapeuta ou aderir a um grupo de apoio para aprender alguns novos mecanismos de enfrentamento.

Com o conhecimento adequado, ajuda e incentivo, você pode acabar com um comportamento auto-destrutivo e conseguir o que você quer da vida.