Vamos ter uma conversa real sobre mulheres e doenças mentais

Comediante Sara Benincasa e WNBA All Star campeão Chamique Holdsclaw estigmas ajuda quebra no último episódio de “ininterrupto”.

Nosso primeiro convidado, Sara Benincasa, é um talentoso escritor e comediante. Seu novo livro, artistas reais têm Day Jobs (disponível 26 de abril), é uma coleção de ensaios sobre temas como auto-cuidado, depressão, e encontrar bons amigos.

“Os artistas reais têm Day Jobs é um monte de diversão, triste, engraçado, bobo, inteligentes, ensaios, em última análise edificantes sobre como ser um adulto-que eu ainda estou tentando descobrir”, diz Sara. “Tenho certeza de que estou em pelo menos um limite de cartão de crédito como estamos sentados aqui agora.”

Vários dos ensaios no foco livro sobre como Sara conseguiu suas lutas de saúde mental, ao mesmo tempo escrevendo e criando arte que ela é orgulhar e acredita. É um livro que consegue ser otimista e realista, observando que o sucesso nunca é simples, nem é um bálsamo para os problemas mais difíceis da vida.

“O que eu acho é que quando você consegue o que quer, você percebe que não é o paraíso, e que você não está apenas feliz o tempo todo, e que você ainda tem que pegar cocô do seu cão”, diz ela.

Cortesia da fotografia Sara Benincasa / Saúde da Mulher

Sara observa que lidar com a infelicidade de vida não é apenas uma questão de ir a um terapeuta, mas pensar sobre como suas ações e escolhas afetar as gerações futuras. “Se você não lidar com seus problemas, sejam eles quais forem, e eles se manifestam na próxima geração ea geração depois disso, você não terá as ferramentas para ajudar seus filhos, netos, bisnetos. Você não será capaz de dizer: ‘Ei, eu passei por isso. Foi muito difícil, mas eu estou controlando isso. Eu sei que você também pode. ‘”

Como Sara aponta, doença mental é muitas vezes hereditária, mas como nosso segundo convidado desta semana prova, o estigma em torno ele pode ser quebrado.

Chamique Holdsclaw é um 6x WNBA All Star, um medalhista de ouro olímpico, ea estrela do novo documentário do Logo, Mind / Game (estréia 03 de maio, às 9 pm ET / PT no logotipo), que segue a jornada de como Chamique chegou a um acordo com ela luta com a doença mental, ao mesmo tempo tornando-se um dos jogadores de basquete mais respeitados de sua geração.

“Eu cresci quando basquete feminino não era popular, então eu trabalhei muito duro para fazer um nome para mim”, diz Chamique. “Eu superei um monte, incluindo os pais que tinham problemas de dependência (que lutou contra o alcoolismo), mas eu ainda era capaz de manter o curso, obter uma bolsa de estudos, ganhar quatro campeonatos estaduais, e passar a ser um número um draft pick, tudo ao mesmo tempo lidar com problemas de depressão questões que eu mantidos em segredo por tanto tempo.”

Para Chamique, uma grande parte da sua luta estava chegando a um acordo com o fato de que mesmo que ela foi muito bem sucedida, algo sobre a maneira como ela se sentia por dentro era apenas não é saudável.

“Você ouve muito nos esportes, ‘só os fortes sobrevivem.’”, Diz ela. “Eu estava sempre com medo de vir para a frente e dizer: ‘Ei, isso é algo que eu luto com,’ porque eu não queria que o treinador pensar que eu era mentalmente fraco. Então, eu só manteve isso para mim, e ele estava me comendo por dentro. Foi apenas algo que era apenas muito, muito difícil de lidar, e eu senti que não podia contar a ninguém.”

Cortesia da fotografia Chamique Holdsclaw / Saúde da Mulher

Eventualmente-depois de experimentar notoriedade mundial, bem como vários devastadoras pessoais eventos-coisas chegaram a um ponto de inflexão para Chamique, e ela não podia mais sofrer em silêncio.

“Quando eu abri minha boca que pela primeira vez, e eu tenho a coragem de falar sobre isso, percebi que um monte de pessoas estavam passando pela mesma coisa”, diz ela. “E isso é quando eu era capaz de formar minha comunidade, uma comunidade com outros atletas, uma comunidade com outros afro-americanos passando por isso.”

Chamique não está jogando basquete profissional agora, mas ela está gastando seu tempo ensinando futuras estrelas do jogo como se comunicar melhor sobre suas próprias emoções. Ela trabalha com a Fundação JED para aumentar a conscientização em torno da saúde mental, e ela orienta meninas através de um programa que é executado chamado Mentalmente Impulsionada.

“Nós levar as crianças ea utilização de basquete como um disfarce, porque eles gostam de basquete”, diz Chamique. “Mas nós também trazer psicólogos para realmente divertidos jogos com eles para que possam falar de si. No final do dia, eles perceberam que eles abriram para o outro, e que todo mundo está passando pela mesma coisa “.

As mulheres promovidas neste episódio:

“Phoebe Robinson e Jessica Williams tem um novo podcast com base em seu show de comédia, Dois Dope Queens,” diz Sara. “Eles tentam sempre reservar as mulheres, livro pessoas de cor, e para reservar pessoas de diferentes tipos de orientações, e identificações de gênero. Basicamente eles tentam reservar outros do que dudes apenas brancos pessoas. Apesar de terem caras brancos em demasiado.”

“Eu amo Oprah Winfrey”, diz Chamique. “Eu só acho que ela é como um doador de pessoas e uma mulher muito forte. E eu também gosto Ellen DeGeneres, porque eu acho que ela incorpora a mesma coisa, mas ela também é apenas muito engraçado “.

Siga estas mulheres no Twitter:

Ininterrupta é produzido por Caitlin Abber, com produção de áudio por Paul Ruest em Argot Studios.

Relações editoriais públicas e apoio de Lisa Chudnofsky e Lindsey Benoit.

Nossa música tema é “Bullshit” por Jen Miller.