Vai comendo pipoca descarrilar sua dieta?

Algumas pessoas acreditam que a pipoca é carregado em gordura e ruim para você, enquanto outros estão sob a impressão de que ele é realmente muito saudável. Vamos dar uma olhada & hellip;

Uma das melhores coisas sobre ir ao cinema está mastigando aquela deliciosa pipoca sabor e sorver uma bebida fresca. O mesmo vale para plopping no seu sofá em casa e recebendo toda confortável com uma grande tigela cheia de pipoca.

Há apenas um problema : o balde de pipoca filme ou um pacote de sal e pipoca vinagre é simplesmente não é bom para você.

Então, isso significa que devemos arquivar comer esse lanche gostoso completamente, então?

Absolutamente não!

Faça o seu próprio pipoca

Se você quiser manter um plano de alimentação saudável ou se você está tentando perder peso, simplesmente cortar a pipoca pronta. Isto significa pipoca do filme e pipoca encontrar pré-embalados nos supermercados. Você pode ter pipoca, basta fazer o seu próprio.

Você sabia que a pipoca é na realidade muito rica em fibras? Isto o torna um alimento de baixa caloria que pode ajudar a controlar a fome.

O truque é não exagerar como um lanche. Se você pode, investir em um popper ar para fazer a pipoca, pois isso reduz drasticamente em calorias.

Outra maneira de fazer uma versão mais saudável de pipoca é pop meia xícara de grãos no fogão em um pouco de azeite. Basta ter cuidado com o óleo como esta tende a rapidamente a quantidade de calorias.

Algumas marcas de pipoca em supermercados, como a marca WeighLess tem menos sódio e gordura do que seus concorrentes, por isso, se você não quer cozinhar sua própria certifique-se de verificar os rótulos para a opção mais baixa gordura e sódio disponível.

Pipoca pode ser bom para você ou pode ser ruim para você. Tudo depende de como você se preparar ou fazê-lo, que outros ingredientes são incluídos (sódio, manteiga, etc.), e quanto – e quantas vezes – você consumi-lo. Então, sentar e desfrutar de uma noite de cinema em casa com um pouco de pipoca caseira ou uma marca de baixo teor de gordura e você não terá nada para se sentir culpado!

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