Uma perspectiva masculina sobre infertilidade.

Junho é um mês em que Dia dos Pais é comemorado em toda a linha! Em todos os lugares que você olha e onde quer que vá há lembretes para comemorar seu pai e comemorar o privilégio de ser um Pai.

No entanto – este dia é, para alguns, um lembrete triste e doloroso que eles ainda não têm sido capazes de gerar um filho ou estão lutando contra problemas de infertilidade.

Você sabia que hoje, um casal em cada seis é lidar com os desafios da infertilidade. Em, aproximadamente, 30- 40% destes pares, a infertilidade é devido a um problema no lado macho.

Os homens experimentam uma gama de emoções

Homens são muitas vezes percebidos como sendo incapazes ou não querem falar sobre seus sentimentos e experiências. Gravidez, parto e parentalidade são vistos como reino e da fertilidade das mulheres e tratamentos médicos muitas vezes se concentrar mais especificamente sobre as mulheres.

Homens são muitas vezes deixados de fora

Nossa sociedade também está repleta de imagens de mulheres como mães, cuidadores e nurturers muito mais do que os dos homens como pais e cuidadores. As vozes e pensamentos dos homens são, portanto, muitas vezes perdida, silencioso e esquecido.

Para preencher este vazio, os homens que têm sido através da jornada de infertilidade estão agora a começar a escrever sobre suas experiências e sobre os aspectos que eles têm encontrado para ser útil e de suporte.

 Algumas das idéias são

Os homens podem sentir uma ampla gama de emoções, incluindo raiva, tristeza, confusão, ansiedade, humilhação, culpa, constrangimento e vergonha. Tais experiências podem ser devido a sentir um ou, de fato, muitos dos seguintes:

  • Entristecido pela perda da sua capacidade de garantir a sua família- “Eu deixei minha esposa para baixo”, “Eu me sinto menos homem”
  • Incapaz de proteger seu seu relacionamento casal de dor e emoções intensas parceiro e devido à montanha-russa de tratamento de infertilidade e intervenções e sentimentos em curso de dor e perda
  • Cheio de auto-dúvida com a potencial perda de masculinidade. Perguntas auto-“quem sou eu?” – “o que é um homem?”
  • sexualmente inadequada
  • A perda de identidade – pode sentir que ele não atende cultural, espiritual, familiar e
  • As expectativas da comunidade de si mesmo
  • Tristeza, devido à perda de sonhos e expectativas pessoais para ser pai
  • Esquerda fora do loop – como o foco do tratamento é principalmente sobre sua esposa ou parceira
  • Isolado – amigos e família estão ficando com ele e ter seus próprios filhos
  • Impotentes com a falta de controle – “nada que eu faça parece ajudar”
  • Incompreendido – pelo parceiro, família, amigos, colegas de trabalho
  • Lonely- ninguém para falar com quem realmente entende e é sem julgamento
  • Fearful- “Eu quero um filho, mas tenho medo que não pode acontecer” “que tipo de pai eu serei se algum dia eu chegar lá?

Dicas para os homens lidar com a infertilidade

  • Mantenha-redes e interesses sociais.
  • Converse com alguém que você conhece vai entender
  • Ganhar apoio. Trabalhar fora, que você pode contar com o apoio emocional e usá-los.
  • Encontrar as pessoas certas para conversar. Não tenha medo de procurar aconselhamento ou Support- emocional quer como um casal ou para si mesmo.
  • Reconheça como um casal, que suas experiências e respostas a infertilidade e tratamento individuais podem ser bastante diferentes uns dos outros – não melhor, nem pior, apenas diferente.
  • Assumir o controle. Trabalho com o que você pode controlar e que você não pode.
  • Nutrir seu relacionamento.
  • Cuidados pessoais. Preste atenção ao seu físico, bem-estar mental e psicológica.
  • Trate-se. Lembre-se de exercer, nutrir-se com as coisas que você ama fazer, considere relaxamento e gestão do stress opções, comer bem, e encontrar um equilíbrio em suas escolhas de vida do dia-a-dia.
  • Cuidar de sua própria saúde. Permaneça atento a suas próprias necessidades e desejos.
  • Lembre-se que você e seu parceiro estão juntos nessa.
  • Tente equilibrar esperança com compaixão.
  • Experimente e evitar ser “Mr Fix It”. Cuidar de si mesmo e seu relacionamento. Ouça sem ter de oferecer soluções.