Um segredo para queimar mais gordura durante o exercício

Como a queimar mais gordura durante o exercício

Quando nos exercitamos, a oxidação do nosso corpo de gordura e carboidratos depende da intensidade e duração da atividade.

Os pesquisadores analisaram o efeito do consumo de um alcalóide, conhecida como p-sinefrina, na queima de gordura durante o repouso e exercício. Suas descobertas são surpreendentes …

Combinando este suplemento de perda de peso com exercício

Por causa da sua semelhança química para a efedrina (um estimulante do sistema nervoso), e a activação da substância de? 3 receptores adrenérgicos, p-sinefrina tornou-se um popular suplemento adicionado ao peso de produtos de perda.

Colocando p-sinefrina para o teste

Os pesquisadores descobriram que uma hora após a ingestão p-sinefrina, ele não teve efeito sobre o gasto de energia, frequência cardíaca ou pressão arterial.

“No entanto, a substância produzida uma mudança notável na utilização do substrato durante o exercício: ingestão p-sinefrina pré-exercício aumentou a taxa de oxidação de gorduras e à oxidação de hidratos de carbono reduzidos a baixa e de intensidade moderada,” explicou Juan Del Coso, autor do suporte de papel Universidade Camilo José Cela,

As descobertas sugerem que suplementos de p-sinefrina poderia ser útil para aumentar a oxidação de gordura por sete gramas por hora de exercício .

Enquanto os autores destacam a necessidade de determinar os efeitos do uso a longo prazo, não deve doer para fazer uma fruta cítrica, que contém p-sinefrina, um lanche pré-treino.

Fonte : Plataforma SINC via Sciencedaily.com

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