Tratando o entorse do seu filho

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O que é uma entorse?

A entorse resulta quando um ligamento de um lado do osso é esticada.

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Existem diferentes graus de entorses?

Grau 1 entorses ocorrer quando o ligamento é esticada, no entanto, não é rasgada. Grau 2 ocorre quando o ligamento está parcialmente rasgada, enquanto o grau 3 é a ruptura completa de um ligamento. Sintomas entorse possíveis incluem dor aguda, hematomas, inchaço e perda de movimento articular.

Tratamento

Tente manter o seu filho calmo e confortável se eles estão estressados, desconfortável ou com dor.

Note-se que entorses leves podem ser tratados em casa. Medicamentos para ajudar a aliviar a dor e inflamação pode ser comprado over-the-counter.

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Aplicar o método ‘ARROZ”no tratamento de entorses. Isso involve:

Resto – A área lesionada deve ficar em repouso por um mínimo de 24 horas.

Ice – Ice ajuda a reduzir o inchaço assim aplicar um bloco de gelo por cerca de 10-15 minutos a uma hora. Isto deve ser feito a cada poucas horas para o primeiro dia ou dois.

Compressão – ‘A bandagem de compressão é aconselhado para os dois primeiros dias também, uma vez que irá ajudar a reduzir o inchaço e apoiar a articulação enfraquecida na sua recuperação.’

Elevação – Elevar a articulação lesada acima do nível do coração. Isso vai ajudar a ajudar a minimizar o inchaço desnecessário, bem como desconforto.

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Evite a aplicação de calor

Você deve evitar a aplicação de qualquer forma de calor para entorse do seu filho (pelo menos nos primeiros 24 horas), pois isso pode causar dor e inchaço a ocorrer.

Procurar atenção médica

Procure ajuda médica imediatamente se seu filho tem uma lesão no pescoço ou nas costas ou experiências dor extrema. Não tente movê-los – esperar por ajuda médica para chegar.

O médico pode realizar um raio-X para verificar se todos os ossos estão quebrados. A junta pode precisar de ser imobilizada ou imobilizados para incentivar a cura se é um mau entorse – somente um profissional médico deve fazer isso.

Prevenção de outros entorses

Para ajudar a evitar entorses ocorra novamente, incentivar seu filho a realizar exercícios de aquecimento antes de se envolver no esporte ou uma rotina de exercícios. Além disso, eles também devem usar os sapatos corretos para o esporte que eles estão envolvidos em, consomem uma dieta saudável e manter um peso corporal saudável.

Fonte : benefícios Dis-chem, ‘Mãe e criança’ revista, Primavera 2017

Enquanto esforços All4Women para garantir artigos de saúde são baseados em pesquisa científica, artigos de saúde não deve ser considerado como um substituto para o conselho médico profissional. Se você tiver preocupações relacionadas com este conteúdo, é aconselhável que você converse com seu médico pessoal.