Tratamento de TDAH com a dieta mediterrânea

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TDAH e dieta mediterrânica

Um novo estudo publicado na revista Pediatrics mostrou que seguir uma dieta mediterrânea pode reduzir o risco de déficit de atenção / hiperatividade (TDAH).

A maioria dos transtornos mentais comuns entre as crianças

A desordem / hiperatividade do déficit de atenção pertence ao campo da neurobiologia e afeta cerca de 3,4% das crianças e adolescentes em todo o mundo. Este é um dos transtornos mentais mais comuns entre crianças e adolescentes, e suas consequências podem durar até a idade adulta.

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Os sintomas de ADHD

Os principais sintomas são hiperactividade, impulsividade e déficit de atenção, que são mais intensas do que em crianças da mesma idade que não sofrem desta doença.

Dieta e TDAH

Os mecanismos que ligam uma dieta de baixa qualidade e ADHD ainda são desconhecidos. Estudos científicos anteriores têm associado a alguns padrões alimentares (dietas com alimentos processados ​​e pobre em frutas e legumes) com TDAH.

No entanto, sabe-se que um padrão alimentar desequilibrada pode levar a deficiências de nutrientes essenciais (ferro, zinco, magnésio, ômega-3 ácidos graxos, etc.) para o crescimento cognitivo e físico, e eles parecem desempenhar um papel essencial na etiologia do TDAH.

Dieta mediterrânea: nutrição e saúde

A dieta mediterrânea, rica em frutas, verduras, carboidratos integrais e gorduras saudáveis, fornece a maioria dos nutrientes na proporção certa.

O novo estudo não indica que a dieta mediterrânea pode ser um fator de proteção contra o ADHD, mas indica que as crianças e adolescentes precisam de comer uma dieta saudável, pois este é o momento em que seus corpos precisam os melhores nutrientes para crescer adequadamente e alcançar uma vida saudável durante a vida adulta.

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Os pesquisadores acreditam que mais estudos são necessários para determinar se uma mudança nos hábitos alimentares no sentido de uma dieta saudável – como o Mediterrâneo um – poderia servir para reverter ou melhorar os sintomas de TDAH.

Fonte : Universidad de Barcelona via Sciencedaily.com

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