Transformar a ansiedade em emoção

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De ansiedade para emoção

Ansiedade e emoção estão tão intimamente relacionados que às vezes é difícil dizer a diferença.

Quando você está ansioso, seu coração bate mais rápido, seus joelhos se sentir fraco e trêmulo, e você pode até se sentir fraco. É o mesmo com emoção! A principal diferença é que um é bom para você!

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Como você deve ter adivinhado, excitação faz você se sentir melhor, mas, por outro lado, a ansiedade pode ser prejudicial e pode impedi-lo de alcançar seu pleno potencial. É por isso que é importante para gerenciá-lo e virar a sua ansiedade em excitação.

Veja os desafios como oportunidades

Talvez você vai passar para um maior escritório (com vista). Ou você vai ser capaz de mimar-se com o seu aumento de salário.

Sorte no amor

Se você conhecer um cara que você realmente gosta ou seu namorado de longo prazo propõe, ao invés de pensar em todas as coisas erradas que poderiam acontecer, apreciá-lo. Saborear a emoção de deixar alguém tomar a sua mão.

Abra seu coração para a possibilidade de um amor verdadeiro. Se de repente você encontrar-se única e ansiedade cutuca o nariz, apenas respire. Lembre-se que é uma oportunidade para fazer melhor, para encontrar-se. Pense nas grandes coisas que ainda não se manifestaram em sua vida.

Quando tudo muda

Confrontado com as mudanças, pode ser fácil cair em uma espiral descendente de pensamentos ansiosos. Uma gravidez ou a perda de um ente querido, uma deslocalização, e períodos de transição pode trazer ansiedade. No entanto, quando você vê-los como aventuras e novos começos, você pode realmente deixar ir.

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Embora possa ser doloroso no início (lidar com a dor ou mudança), haverá uma temporada de um novo crescimento, novos começos.

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