Top 20 remédios naturais e dicas sobre como reduzir a celulite

Pesquisas recentes sugerem que cerca de 85% de todas as mulheres se desenvolvem celulite à medida que envelhecem, então o problema está longe de ser incomum. A pele covinhas, também conhecida como pele casca de laranja, é causada pelo acúmulo de gordura logo abaixo da pele e é prevalente em mulheres por causa dos efeitos dos hormônios estrogênio e progesterona. A condição é perfeitamente natural e não apresenta nenhum risco, mas pode ser embaraçoso e afetar a auto-confiança de uma pessoa. Felizmente, existem coisas que você pode fazer para reduzir a celulite aparência. Ao contrário da crença popular, a celulite não é sempre um sinal de que você está com sobrepeso, embora a perda de peso poderia reduzi-la. Algumas pessoas são geneticamente propensos a celulite, por isso mesmo as pessoas magras podem desenvolvê-lo. Aqui estão vinte remédios naturais e dicas sobre como reduzir a celulite.

1. Escovagem a seco

O efeito acidentado na pele que a celulite cria é causada por depósitos de gordura empurrando-se para cima através dos tecidos conjuntivos na pele, por isso, o reforço que o tecido conjuntivo irá ajudar a tornar a celulite menos perceptível. Secar escovar a área, duas vezes por dia, irá aumentar a circulação de sangue, apertar a pele e reduzir o aparecimento da celulite.

2. Esfoliar com borra de café

Esfoliante com pó de café é um método de redução da celulite, que é muito popular e é endossado por algumas celebridades também. Faça-se um colar de pó de café misturado com óleo de coco e massagem na área afetada diariamente, e a cafeína vai apertar a pele e ajudar a reduzir a celulite. Esfoliação também irá remover as células mortas da pele e estimular o crescimento de novos.

3. Azeite

Outra boa dica sobre como reduzir a celulite é simplesmente manter sua pele bem hidratada e nutrida; porque a pele desidratada torna-se menos elástica, então as colisões será mais visível. Hidrate a sua pele com azeite, todas as noites antes de ir para a cama, e que irá gradualmente reduzir a aparência da celulite.

4. Óleo de vitamina E

Próxima dica sobre como reduzir a celulite é usar óleo de vitamina E. Tem efeitos regenerativos surpreendentes sobre a pele e é por isso que é tão bom para ajudar a curar e desaparecer cicatrizes. Ele também irá ajudar a reduzir a celulite por nutrir a pele e fortalecer os tecidos conjuntivos. Isso vai ajudar a puxar para trás a gordura sob a pele e que vai reduzir o efeito casca de laranja que você começa com celulite.

5. Banhos Detox

Uma das causas da celulite é acreditado para ser o acúmulo de toxinas no corpo, de modo a desintoxicação deve ser uma maneira eficaz para reduzi-la. Você pode facilmente fazer um banho de desintoxicação caseira apenas adicionando meia xícara de sal marinho e meia xícara de sais de Epsom à água do banho. Você também pode adicionar algumas gotas de seu óleo essencial favorito, bem como, para fornecer algum perfume e um pouco de relaxamento aromaterapia.

6. O vinagre de maçã

O vinagre de maçã tem muitas propriedades maravilhosa de cuidados da pele e reduzir a celulite é apenas um deles. Ele tonifica e aperta a pele muito bem, então tente misturar partes iguais de mel cru e vinagre de maçã e massageando-o para a área da pele que tem celulite. Bem como apertando a pele, o mel vai hidratar-lo e alimentá-la também.

7. Reduzir a quantidade de sal que você come

Outra dica sobre como reduzir a celulite é reduzir a quantidade de sal que você come. A maioria das pessoas comem muito sal em excesso e que poderia muito bem estar fazendo sua celulite pior. A maioria dos alimentos pré-embalados têm mais do que suficiente sal neles já, de modo que seria aconselhável parar de adicionar mais sal à sua comida à mesa. Se você tiver muito sal em sua dieta, você vai tornar-se desidratado e que fará a pele perder alguma da sua elasticidade.

8. Troque as gorduras ruins para o bem

Outra razão comum para o desenvolvimento da celulite é muita gordura na dieta, que o corpo não pode digerir corretamente, por isso é depositado sob a pele. Ir a fast food e refeições prontas, que geralmente são carregados com gorduras trans prejudiciais, e usar óleos mais saudáveis, como azeite de oliva e óleo de amêndoa. Você vai ser reduzir o seu risco de doença cardíaca, bem como ajudando a livrar-se de alguns celulite.

9. Óleo de tangerina

Uma das boas dicas sobre como reduzir a celulite é usar óleo de tangerina, o que é extremamente rico em antioxidantes e vai ajudar a remover parte da acumulação de toxinas em seu corpo que pode causar celulite. Para obter os efeitos desintoxicação de óleo de tangerina, misture uma parte de óleo com duas partes de azeite e massagem sua pele com ele por cerca de quinze minutos. Faça isso duas vezes por dia e em cerca de duas semanas você deve notar uma melhoria na sua celulite.

10. Melhorar a sua circulação

Boa circulação ajudará a remover a celulite, para se certificar de que você não está fazendo nada para restringir o fluxo de sangue na área do seu corpo que tem celulite. Evite usar roupas de montagem muito apertado, e não sentar-se por muito tempo em um só lugar. Se você trabalha em uma mesa, levantar-se e tomar uma curta caminhada a cada meia hora ou assim, ou fazer alguns exercícios de alongamento, e que vai tirar o sangue flui através de seu corpo novamente.

Chá verde 11. Bebida

Uma das boas dicas sobre como reduzir a celulite é beber chá verde. É tão incrivelmente saudável e é uma ótima maneira de ajudar seu corpo a queimar gordura em excesso. Bem como todos os antioxidantes maravilhosos que ele contém, beber chá verde irá acelerar o seu metabolismo, então você vai queimar mais gordura, sem sequer tentar. O chá verde também contém catequinas, que são conhecidos para ajudar a desintoxicação do corpo, de modo que vai ajudar a reduzir a celulite também.

12. Beber mais água

Você precisa de muita água fluindo através de seu sistema para eliminar as toxinas e gordura, por isso certifique-se que você está bebendo muita água todos os dias. Quando a celulite é quebrada, as toxinas e gordura são liberados de volta para o corpo e a única maneira de livrar-se de que os resíduos indesejados é nivelá-lo para fora com muita água.

13. A argila verde

Próxima dica sobre como reduzir a celulite é usar argila verde, que se diz ser toxinas empate capazes, de corpo e melhorar a circulação. Faça uma pasta com água quente e argila verde e adicione uma colher de sopa de mel eo suco de meio limão. Aplicar isso para a pele e deixe-a por cerca de meia hora e ele vai tirar as impurezas na pele e hidratar-lo ao mesmo tempo.

14. As zeólitas

As zeólitas são minerais de forma neutra formados que têm propriedades de desintoxicação surpreendentes. Embora não haja nenhuma evidência científica para fazer backup da celulite rebentando poderes de zeólitas, muitas mulheres afirmam ter visto melhorias surpreendentes na aparência da celulite quando utilizado zeolite como parte de um programa de desintoxicação.

15. Gelatina

É quando os tecidos conjuntivos sob a pele enfraquecem que a celulite se torna mais perceptível e uma forma de fortalecê-las é por consumir gelatina dietético. É um produto de origem animal, por isso não é adequado para vegans ou vegetarianos, mas você pode usá-lo em guisados ​​e ações, ou mesmo adicioná-lo a smoothies, e que irá fornecer colágeno natural que vai ajudar a aumentar a força dos tecidos da pele.

16. Esfrega Algas

Algas é outro remédio natural para a celulite que muitas pessoas dizem que é muito eficaz. Algas contém muitos minerais, incluindo iodo, que estimulam o metabolismo e melhorar o fluxo de nutrientes na pele. Para fazer algas esfrega, misturar três colheres de sopa de algas em pó com uma colher de sopa de açúcar e um pouco de azeite e, em seguida, massagem-lo para a área afectada durante cerca de 15 minutos. Algas também aumenta a temperatura do corpo e faz você suar, por isso vai ajudar a eliminar algumas das toxinas.

17. Comer mais Omega – 3s

Há evidência para apoiar a teoria de que a celulite pode ser causada por um desequilíbrio das gorduras em seu corpo e que você pode restabelecer o equilíbrio por comer mais alimentos que são ricos em Omega – 3 ácidos graxos, como o salmão e nozes. Omega – 3 ácidos graxos devem formar uma parte da dieta saudável de qualquer maneira, então inversing sua ingestão deles irá beneficiar a sua saúde todo.

Suco 18. Lemon

O suco de limão é mais conhecido por sua capacidade de desaparecer cicatrizes, mas um monte de gente dizer que a sua pele tonificação propriedades vai ajudar a reduzir a celulite também. Você poderia apenas esfregar o interior de alguns casca de limão sobre a área ou, se isso fazer você coçar demais, tente uma mistura de suco de limão e mel em vez.

Óleo 19. Coco

Outra dica sobre como reduzir a celulite é usar óleo de coco, que é maravilhoso para a pele; uma das muitas coisas surpreendentes que o óleo de coco pode fazer é aumentar a elasticidade da pele e estimula a produção de colágeno. É o hidratante perfeito para usar depois de ter seco escovado. Leve o seu tempo massageando o óleo e, em seguida, a massagem irá aumentar ainda mais o fornecimento de sangue para a área.

Rolo 20. Derma

Usando um cilindro de derma pode ser um pouco dolorosa, mas é uma forma eficaz para reduzir a celulite. Quando você rolá-la sobre sua pele, estimula a produção de colágeno, melhora a circulação sanguínea e ajuda a liberar toxinas de dentro da pele. Quando você terminar de usar um rolo de derma, tente aplicar um pouco de óleo Rose hip semente. Ele contém ácidos graxos e vitamina A, que pode ajudar a promover uma pele mais saudável e fortalecer o tecido conjuntivo sob a pele.

Como reduzir a celulite? Quais são as suas melhores dicas?