Top 13: Pior bebida américa do norte.

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A opinião pública tende a pensar que não há nenhuma gordura ou calorias em bebidas. No entanto, muitos são surpreendidos ao descobrir que seus smoothies tomadas no café da manhã ou uma xícara de café ao meio-dia conter mais de 500 calorias. Nós todos sabemos que você precisa queimar mais calorias do que você consome, a fim de perder peso. No entanto, se você está com fome e sua ingestão calórica principal vem de vinho espumante ou refrigerantes espumantes e espresso laranja, você deveria reconsiderar removendo as seguintes 13 bebidas de sua dieta …

1.Bière

Beer MMMMMMMMMMM! Não há nada melhor do que um copo de cerveja gelada após um longo dia quente de trabalho. No entanto, considerando que a maioria das melhores cervejas tem cerca de 200 calorias por garrafa, para não mencionar todos os carboidratos de lúpulo e cevada, esta é uma história diferente. Assim, você pode optar por um copo de vinho branco seco ou, melhor ainda, vodka e água com gás com casca de limão para refrescar o seu palato mole depois de um dia tedioso de trabalho.

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2.Eau infundido

Se você não se permitir desfrutar o apartamento gosto da água após um bom treino, você recebe um grande dano. Claro, águas infundidas pode oferecer um pouco mais vitaminas do que a água regular, mas a “infusão” vem principalmente de corante alimentar e açúcares adicionados. Em vez disso, comprar uma garrafa de água e adicionar-se uma fatia de limão fresco, laranja ou de toranja.

3.Chocolat quente

Bem, uma xícara de chocolate quente caseiro, com leite de gordura pobres e uma pitada de mini marshmallows não vai prejudicá-lo, várias vezes por mês. No entanto, esta grande mistura de chocolate quente – você sabe o que você compra regularmente no supermercado local? Ele superou meia tigela de chantilly (figurativamente falando)? Não, seria o material mais saudável se meia dúzia de donuts. Em vez disso, para manter bebidas quentes no sabor único: café, cidra de maçã ou chocolate quente (ocasionalmente) misturado com água; e soltar o chantilly!

4.Piña Colada

É difícil imaginar descansando na praia sem uma pina colada na mão. Quando se trata de cocktails, o cocktail de creme de coco e mais rica em calorias, cerca de 880 calorias em um único vidro.

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5.Boissons Expresso

Oh, não todos nós gostaríamos um híbrido sobremesa café? É um pouco como desfrutar de uma explosão de cafeína e uma fatia de bolo, ao mesmo tempo! No entanto, em vez de encomendar uma todas as manhãs no caminho para o trabalho, seria melhor para você para pedir um café regular com leite com baixo teor de gordura e um deleite (como um quadrado crocante de arroz ou um pequeno bolinho gordura) se você tentar manter a linha.

6.Milkshake de chocolate

É muito “American” para encomendar um milkshake com o seu hambúrguer. No entanto, pensar em todas essas calorias você queimou durante difícil na semana passada para o ginásio. Bem, você pode estar em: mesmo um pequeno pedaço de chocolates você nunca adicionar metade de todas essas calorias.

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7.Boissons energia

Muitos entusiastas do fitness pensar para beber com uma bebida energética no final de um treino para ajudar a construção muscular ou perda de peso. No entanto, antes de saltar sobre esta pequena bebida pobre, lembrar que contém diversos adoçantes naturais e artificiais, em adição a uma impressionante colecção de aditivos unpronounceable (que também são corantes e de açúcar). A maioria de nós realmente não trabalhar duro o suficiente para merecer uma bebida eletrólito pós-treino, mas se o fizer, então tente uma destas bebidas, mas com zero (ou mínima) adicionado calorias.

Frutas 8.Punch

Eu sei que o rótulo diz “beber suco” ou “coquetel de frutas”, mas isso não significa que o n`est bebida composta de frutas, principalmente, como fresco. No caso de socos de frutas, infelizmente, não é o caso. Os socos de frutas são geralmente nada mais do que água com açúcar com cores brilhantes, com apenas uma pitada de suco de fruta real para que eles possam escrever no rótulo. Para uma escolha de bebida realmente saudável, escolher bebidas que dizem “100% suco de fruta), ou melhor tomar água com gás e adicione seu próprio botão de suco de frutas.

Congeladas 9.Mochas

Eu sei que eles são deliciosos, e quando você quer uma bebida especial e chocolate cremoso, uma simples xícara de café não fazer o truque. No entanto, as células de gordura também se empanturram deste creme ou leite que é parte desta mistura sagrado misturado com calda de chocolate e chantilly que elevar o número de calorias nesta bebida para 800!

10.Café Frappucino congelado

O Frappuccino, mochaccino, macchiato de caramelo – seja qual for a sua pesquisa favorito – provavelmente contém cerca de 800 calorias bem sabor, pronto para bloquear suas artérias com toneladas de ácido gordo saturado o mais rapidamente possível. Isto é ainda pior se a bebida é feito em 2% de leite, creme, chocolate, caramelo e / ou chantilly. É também por isso a sua “euforia caféico” foi imediatamente seguido por uma crise de açúcar.