Top 10 sapatos de esqui de verão essenciais

O que você carrega em sua bolsa de ginástica torna-se ainda mais importante no verão, especialmente, se você quiser ir direto para o ginásio do escritório, por isso aqui estão dez elementos essenciais bolsa de ginástica que irá mantê-lo hidratado, alimentado e pronto para o trabalho, como bem como alguns que são boas para ter todo o ano:

1. Garrafa de água recarregáveis

É sempre importante manter-se hidratado, e ainda mais no verão, mas nem todo mundo quer beber de uma fonte de água; assim um essencial para muitas pessoas é um recipiente de água de confiança, de preferência, uma garrafa de vidro, não de plástico; Dessa forma, você pode levar sua própria bebida ou batido com você.

2. Postar lanches treino

Pacote alguns lanches para após o treino também, para repor um pouco dessa energia você vai ter trabalhado fora. Mantê-lo fresco e mantê-lo simples; nozes e frutas fazer grandes e simples lanches pós-treino, ou um, aditivo barra de energia livre natural.

3. Uma toalha de secagem rápida

Você pode pensar que uma toalha é apenas uma toalha, mas você pode estar errado! Tente usar toalhas de secagem rápida, para após o uso ginásio. Eles são muito melhores para se livrar da umidade do seu corpo e você não vai ser encher uma toalha encharcada de volta em seu saco de ginásio.

 4. 2-em – um gel de duche

Tente manter a desordem em seu saco de ginásio a um mínimo, usando uma combinação produtos, como um dois em um gel de banho. Refrescar-se e lavar os cabelos com um único produto, ele irá poupar algum espaço e alguns dos que o peso muito importante.

5. Tire os sapatos certos

Seus sapatos não são apenas uma questão de moda, por isso certifique-se de comprar o tipo certo para o seu exercício. O tipo de sapato vai ser diferente, dependendo do tipo de treino, por isso não basta ir para o par mais bonito, verifique com sua loja de esportes local para encontrar os melhores, adequado ao seu estilo de treino.

Bra 6. Sports

Dependendo da quantidade de apoio que você precisa, um investimento em um bom sutiã esportivo de qualidade pode ser bem vale a pena fazer. Se você pretende ir para a academia diariamente, então, comprar, pelo menos, dois seria uma boa idéia, para que se possa ser lavado e secagem, enquanto você está usando o outro.

7. Algo ler

Andando a esteira pode ficar chato, por isso, um livro, revista ou um e-reader pode ajudar a quebrar o tédio. Nem todo mundo é um fã dos canais que eles mostram na maioria dos ginásios e, de qualquer maneira, ele vai te dar a chance de recuperar o atraso em um bom livro também.

8. Leve a sua própria música

Não se esqueça o seu dispositivo de streaming de música e fones de ouvido. A música pode ser muito importante, especialmente, em um ginásio calmo onde você não conhece muitas pessoas. Ele lhe dará mais motivação para continuar com o seu treino por mais tempo. Se você não tem sua lista de reprodução favorita ainda, então vá para o Youtube e digite algumas coisas de busca como: ‘melhor lista treino’ ou ‘treino lista motivacional’, e desfrutar do esporte, enquanto descobre algumas novas melodias funky.

9. Monitor de taxa de coração

Você pode obter muito mais proveito de seus exercícios de você usar um monitor cardíaco. Quando você usa um monitor, você pode controlar com precisão, quando tiver atingido um ritmo cardíaco suficiente para perda de peso e benefícios cardiovasculares. Você também pode ver, se você estiver trabalhando com muito duro.

10. A bolsa de higiene pendurado

Pendurado sacos de higiene pode ser um bônus real no seu saco de ginásio. Você pode embalá-lo cheio de recipientes de tamanho viagem-de xampu e produtos, eles têm muitos bolsos e você não precisa se preocupar em colocá-los para baixo em um banco, você pode pendurá-los no chuveiro ou no seu armário.

Quais são os seus verão bolsa de ginástica essenciais?