Top 10 dicas para mães que trabalham

Eu costumava ser capaz de trabalhar sempre que eu queria, por mais longa que eu queria, até que meus pequenos gremlins chegaram e trabalho e vida tinha que ser embaralhadas e transformou a cidade de cabeça. Ser mãe é um trabalho difícil às vezes e quando você está tentando encontrar o equilíbrio com o trabalho, a vida, criar filhos e tudo o que jazz, as pessoas próximas a “mammas sobre a rachar” momentos começar a mostrar seus rostos feios!

Baseado no que eu aprendi ao longo dos últimos quatro anos de ser uma mãe que trabalha, eu coloquei algumas dicas. Eu trabalhava em casa (BrazilHM) e eu tenho trabalhado a partir de um escritório. Se você está prestes a ser uma mãe que vai trabalhar depois de alguns meses, é uma mãe pensando em começar um novo negócio ou é uma mãe tentando encontrar um pouco de equilíbrio, como uma mãe que trabalha, espero que estas dicas vão ser de um pouco de utilidade para você.

Top 10 Dicas

1. Priorizar seu trabalho todos os dias: Fazer isso através de sua lista de coisas a fazer no início do seu dia e certifique-se que você comece com a tarefa que você está evitando ou que realmente grande (você vai odiar este!) que você sabe que você não quer lidar com eles. Meu treinador de negócios chama-lhe “Coma um sapo a cada dia”. Eu li de muito uma celebridade nos Estados Unidos que ela faz o seu para fazer a lista em seu carro – não há miúdos, cães, marido, trabalho que as pessoas, o ruído, etc, para distraí-la e ela diz que é um dos momentos mais produtivos da seu dia… Eu vou dar-lhe uma tentativa.

3. Seja preparado: Você tem que ser organizado e este é o domínio em si, portanto, não se assustou, se você não obtê-lo direito. Você tem anos de prática (em torno de 18 anos) – a cada semana, você vai ficar um pouco melhor e algumas semanas, você vai ser mais organizado do que outros, e adivinhem – que está tudo bem! Aqui estão algumas coisas que você deve se preparar com antecedência:

  • As refeições e as listas de compras – de preparar os alimentos antes do tempo só vai simplesmente as suas refeições ou apenas saber o que você quer fazer comida sábio na semana adiante irá certificar-se de que você sabe o que comprar a cada dia. Compra a granel e aprender a congelar as coisas vão ajudá-lo a ser o alimento mais preparado sábio!
  • Verifique se o seu parceiro no crime conhece a rotina certifique-se você e seu parceiro estão na mesma página com as responsabilidades eo que é necessário ou previstas para a semana. Certifique-se de papéis é claro sobre quem faz o quê e quando. Isto irá reduzir o stress e permitir que você tenha mais tempo como todos faz as coisas com rapidez e eficiência. Menos chance de dar o seu parceiro o olho beady no final do dia também!

4. Comece o seu dia mais cedo antes de todo mundo acorda: Este é um duro para mim – eu AMO meu sono tanto! Comecei a tomar isso em esta última semana e é feito uma enorme diferença! Você pode precisar de ir para a cama um pouco mais cedo do que o habitual, mas posso garantir-lhe que se levantar um pouco antes da hora de despertar normal da filhos, você vai fazer mais em dia e você vai realmente achar que você está mais relaxado como resultado de ser mais produtivo (e menos estressado!)

5. Verifique e-mail apenas duas vezes por dia: eu ainda estou tentando trabalhar em um presente. Meus negócios são todos baseados na Internet, assim, em certos casos, isso não será AS aplicável. Começar a controlar seus e-mails um pouco por vez alocação de 30 minutos a cada 3 horas ou algo assim para classificar e-mails. Idealmente, uma de manhã e outra à tarde. Incrível pensar que eles pensavam computadores tornaria nossa vida mais fácil e teríamos menos funcionou… E-mails são a prova de que a filosofia sendo FALSO!

6. Ter um par babá ou au que entende suas necessidades e respeita os seus requisitos: Você cuidador é, possivelmente, uma das pessoas mais importantes para você e seu trabalho. Você precisa confiar em seus filhos com eles e você precisa confiar que eles vão fazer o que é suposto. Certifique-se de que quem quer que você ajudá-lo com seus filhos sabe o que você precisar deles ( TASK lista semanal ) e escreve tudo o que fizeram para que você possa analisar cada dia.

Certifique-se de pedir-lhes para manter uma lista de supermercado em algum lugar para que você possa ver o que você precisa em um determinado momento. Se eles não trabalhar com você para ajudá-lo com suas necessidades, você precisa se quer treiná-los ou encontrar outra pessoa. Isso soa extremamente duras, eu sei, mas um cuidador que não suporta VOCÊ pode resultar em você ter muito mais estresse em sua vida do que o que você precisa (eu experimentei isso e eu vi amigos passar por isso). Confie no seu intestino com este!

7. Fique organizado: Mess e desorganização vai frustrá-lo, mesmo sub-consciente! Mantenha a área de trabalho (carro, mesa, etc.) arrumado e se certificar que seu cuidador ou parceiro dá uma mão com o resto da casa.

8. Criar uma rotina e programar tudo: Isto é muito importante e vai mantê-lo saudável. Estabeleça horários para o almoço, tempo de jogo, deixando o trabalho, etc., e cumpri-lo!

9. Mantenha contato com seus amigos: trabalhar e ser mãe pode distrair-nos de outras pessoas em nossas vidas. Certifique-se de manter contato com os amigos (e eu não estou falando via BBM ou Whatsapp). Ficar juntos, ter uma conversa telefónica ou ter um fim de semana com eles e sua família! É incrível o que passar o tempo com os amigos pode fazer!

10. Prepare-se para sentir-se culpado: Desculpe dizer, você vai senti-lo! Você não pode esconder a partir dele. Há uma razão para tantas revistas, sites e as pessoas falam sobre gremlin Culpa da Mãe – aceitar que você sabe que ela existe, você está ciente disso e você está fazendo o que você tem a fazer sobreviver. Não duvide de si mesmo como uma mãe por causa do sentimento de culpa. Mesmo ficar em casa moms sentir culpado – assim como nossos bambinos pop fora, a culpa em conjuntos e que possivelmente será lá para sempre (pergunte-me em 50 anos!)

Dica Bônus # 11 Lembre-se VOCÊ – não negligenciar a si mesmo. Você é uma mãe e sem você cuidar de si mesmo, você não pode executar um negócio e filhos e ser a super mulher que você é. Então, fazer o tempo para si mesmo.

Ter mais algumas dicas? Deixe um comentário abaixo – gostaríamos de ouvir de você!