Demasiadas horas extraordinárias podem matá-lo

Quando você é oferecido a oportunidade de trabalhar horas extras, você focar o dinheiro em seu bolso ou o risco para a sua saúde? Enquanto um longo dia de trabalho ocasional pode impulsionar sua carreira, bem como sua conta bancária, um novo estudo da University College, em Londres, Inglaterra revela que todo o trabalho e nenhum jogo (ou inatividade) pode ter grandes desvantagens sobre a sua saúde …

 

1. Aumento do risco de AVC

De acordo com os cientistas Londres que trabalham em excesso vem com problemas de saúde. Pesquisadores da Universidade de Londres ligada a trabalhar mais tempo do que o horário normal para um aumento do risco de acidente vascular cerebral.

Por exemplo, aqueles que trabalharam de trabalho de 55 horas por semana ou mais aumentaram seu risco de derrame em 33 por cento. Os cientistas também observaram que o risco aumenta acidente vascular cerebral ainda mais a cada hora de horas extras em excesso de uma semana de trabalho normal de 40 horas.

2. acidentes de trabalho

dados de pesquisa coletados a partir da Pesquisa Nacional Longitudinal da Juventude, descobriu que quanto mais trabalhamos-maior o risco de ser ferido durante o trabalho.

Para o estudo, os dados foram coletados a partir de cerca de 10.000 histórias de trabalho americanos. Os resultados revelaram que os trabalhadores que trabalharam mais horas extras, aumentou o risco de acidentes de trabalho em cerca de 61 por cento!

3. Ganho de Peso

Se você trabalhar em um emprego tipo sedentário ou se você é um jockey mesa como eu sou, você provavelmente perceber que a falta de atividade diária pode rapidamente levar ao ganho de peso.

De acordo com a National Stroke Association do Reino Unido, “Trabalhar longas horas … [que] envolvem sentado por longos períodos … leva a menos tempo disponível para cuidar de si mesmo.” O estudo indica que tendência a comer alimentos rápidos convenientes, falta de atividade durante o dia , e acumulado estresse podem levar a um aumento da pressão arterial e ganho de peso.

4. doença cardíaca Risco

Um artigo recente no New York Times indicam que um acúmulo de fatores prejudiciais à saúde estão associados com longas horas de trabalho e contribuem para as doenças cardíacas.

O artigo aponta para certos impactos de tais negativos como a falta de atividade física, estresse e má alimentação, que são todos associados com longas horas de trabalho. Embora os pesquisadores não pode identificar um fator de definição, eles acreditam que as pessoas que trabalham longas horas tendem a ter pior cuidado de sua saúde, em geral.

5. Risco de problemas de saúde Múltiplas

Acontece que o ganho de peso, acidente vascular cerebral e doença cardiovascular não são os únicos problemas de saúde ligados a longas horas de trabalho.

Um estudo publicado pelo European Heart Journal descobriu que pessoas que trabalham mais de 10 horas por dia duplicar o seu risco de múltiplas e crônicas problemas de saúde. O estudo indica que as úlceras e outros problemas de estômago, depressão, e até mesmo câncer de mama têm sido associados a todo o trabalho e nenhum jogo.

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