Ticiane Pinheiro exibe boa forma

A modelo e apresentadora Ticiane Pinheiro mostrou que está em boa forma. Ela é capa da revista Corpo a Corpo do mês de maio. Depois de ter dado a luz a pequena Rafaella que hoje está com nove meses, Ticiane se diz estar realizada e dividiu com os leitores os cuidado que teve para cuidar do corpo enquanto estava grávida:

“Eu permaneci nas caminhadas na esteira: praticava 30 minutos diários a 5 km/hora. Ou seja, num ritmo bem leve. E para manter o corpo definido praticada uma hora de musculação, duas vezes por semana.”

Além de caminhada, Ticiane também contou com um cardápio saudável e fez sessões de drenagem linfática para controlar os inchaços.

Depois de dar a luz ela voltou ao ritmo aos poucos, morando em Miami com o marido Roberto Justus, a apresentadora revelou que sentiu um pouco de dificuldade:

“Como em Miami eu não tinha a ajuda da esteticista, era com os 30 minutos de caminhada que eu contava para – a passos lentos – ir voltando aos poucos à antiga forma”

Ticiane também contou que hoje está realizada de todas as maneiras possíveis e muito feliz:

“Eu realizei o maior sonho da minha vida. Acho que chega uma fase em que, por mais que estejamos felizes, realizadas, falta algo… E esse algo, na verdade, é tudo para mim, é a minha filha Rafaella”

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