The Active Girls Guide To Chicago

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Pontos de visita obrigatória da cidade ventosa para todos os aventureiros fit-foodie.

Entre hotdogs Chicago-estilo e deep-dish pizza, Windy City é mais conhecida por suas come indulgente do que para ser um destino de bem-estar. Mas isso não significa que você não pode Vacay aqui e deixar o sentimento mais saudável e mais energizado do que nunca. Do café-infundido superalimento e noms orgânicos ao leite materno faciais (sim, você leu certo) e alguns dos mais emblemáticos trilhas no país, Chicago tem algo para todos os visitantes ativo.

Adicionar qualquer (ou todos!) Destas paragens sentir-se bem ao seu itinerário Chicago:

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Lakefront Trail

Visitando o lago é um não-negociável ao visitar Chicago, e se você estiver em ciclismo, corrida, ou passeios de lazer, este de 18 milhas caminho pavimentado ao longo da borda do lago Michigan é a maneira perfeita para desfrutar tanto o lago e do centro. Na trilha, você vai passar os pontos famosos, incluindo Grant Park e Navy Pier. Não se preocupe, há toneladas de pontos de acesso, de modo que você pode hop off e voltar sempre que tiver vontade. Choosechicago.com, (312) 567-8500

Real Good Juice Co.

Com nove locais, isso muitas vezes vezes suco hilariante loja adorável e faz todas as suas ofertas, tais como o suco-Tin Bieber, que caracterizam de “antioxidantes suficiente para olhar tão jovem como uma estrela pop teenybopper que se parece muito com uma mulher bonita” -com orgânica e ingredientes de origem local. Se você não estiver em sumo, você também pode obter come saudáveis ​​como chia pudim e Paleo granola. (Acelerar seu progresso para seus objetivos de perda de peso com Olhe melhor despido DVD da Saúde da Mulher.)

Realgoodjuiceco.com

Você pode cancelar sua inscrição a qualquer momento.

A planta é um espaço industrial 93.500 pés quadrados de uma vez abandonada que foi transformado em uma experiência de vida real em ir verde. Ele abriga uma enorme quantidade de empresas (incluindo Whiner Beer Company!) Que usam resíduos uns dos outros para alimentar seus negócios (por exemplo, restos de levedura da padaria poderia ser usado pela cervejaria para fazer cerveja). O objetivo da planta é desviar mais de 10.000 toneladas de resíduos dos aterros e gerar eletricidade para abastecer mais de 250 casas a cada ano. Situado na volta do bairro Yards, em Chicago, está aberto para passeios públicos todos os sábados às 14:00 O primeiro sábado de cada mês, passeios são oferecidos às 11:30 e 14:00, e você pode parar por seu mercado de agricultores na saída. $ 10 taxa para a turnê.

Plantchicago.org, 1400 W. 46th St., Chicago, IL 60609, (773) 847-5523

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Mud Bar Facial

Este bar facial Chicago-nascido tem um menu completo de tratamentos faciais de 30 minutos que usa uma variedade de ingredientes naturais, como carvão, madeira de sândalo, e couve. Por uma pequena taxa (US $ 10), você pode adicionar extras-incluindo esfrega costas, cascas de abóbora, e até mesmo o leite materno. Se você receber o apropriadamente apelidado de “o leite materno facial,” você absolutamente tem que ter um selfie meados de máscara.

Mudfacialbar.com

CHI50

Para um treino rápido e louco-benefício quando você estiver em movimento, este estúdio de fitness de alta intensidade é tão elegante como a sua localização Bucktown / Wicker Park. Cada classe leva você através de um treino de 50 minutos em uma máquina Megaformer (como uma espécie de reformador Pilates em excesso de cafeína), para um equilíbrio de força, cardio, e zen. Você vai precisar usar meias aderentes durante a aula, mas se você se esqueça de levar o seu, você pode sempre comprar um pouco no estúdio.

Chi50.com de 1814 N. Milwaukee Ave., Chicago, IL 60647, (773) 661-6132

Não pode fazê-lo ao estúdio? Experimente essa rotina pilates-derreter a gordura em casa:

Frigorífico fazendeiro

Se você está ocupado demais para uma verdadeira sit-down refeição, balanço por qualquer uma das dezenas de quiosques ima do fazendeiro em todo lobbies de construção e lojas de varejo em toda a cidade-hopping marco. Feitos de madeira localmente recuperada e materiais reciclados, os quiosques (que se parecem com máquinas de venda automática lindos) têm telas sensíveis ao toque handy-dandy que caracterizam imagens do produto, bem como a nutrição e informação ingrediente em todas as opções de menu recém-feitos, incluindo uma salada de frango tailandês , macarrão soba de amendoim, e niçoise salmão. Além disso, de acordo com seu website, todas as saladas não consumidos são doados para uma despensa de alimentos local no final do dia.

Farmersfridge.com

A 606

Nomeado para o “606” código postal que mais Chicagoans share, o que antes era uma linha ferroviária abandonada agora é 2,7 milhas de multi-uso trilha de lazer e espaços verdes que cruzam do lado oeste múltipla bairros de Chicago. Bicicleta, correr, caminhar, patins, ou apenas trazer um piquenique. O 606 tem quatro parques separados para escolher.

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The606.org, (312) 742-4622

Espaço para respirar

Parte do Centro de Chicago para Medicina Comportamental, este estúdio de ioga é sobre muito mais do que suor. (Embora você pode totalmente baldes gotejamento lá, se quiser.) Confira oficinas explorar o que significa ser uma mulher, aprender aromaterapia pode transformar seus fluxos de ioga, e nidra-a mestre de yoga estado em algum lugar entre a vigília eo sono-in relaxamento profundo classes. As aulas começam em US $ 15.

Roomtobreathechicago.com, 25 E Washington St # 1025a, Chicago, IL 60602, (312) 767 – 8404

Omoro Cafe

Com criativas goles-incluindo um pistache e subiu latte e lemongrass e gengibre vietnamitas café-este café gelado Lincoln Square apelos conjuntos para as porcas de saúde e esnobes de café igualmente. Muitos itens do menu são 100 por cento orgânico, e há muitas vegan e opções sem glúten também.

Vamos ser honestos: Se esta é sua primeira vez em Chicago, você está indo para bater o Magnificent Mile para algumas compras com todos os outros turistas. Mas, pouco você sabia que alguns passos para o norte da loja da Nike do Michigan Ave é o estúdio Nike + Chicago, onde pode suar com especialistas e formadores locais Nike. Go on-line ou usar o aplicativo Nike + Training clube para se inscrever para um dos (totalmente gratuito !!!) classes.

Nike.com, 675 N. Michigan Avenue, Chicago, IL 60611, (312) 642-6363

Mana Bar Food

Um favorito entre os vegetarianos e onívoros locais similares, este elegante restaurante livre de carne apresenta um menu criativo e eclético que inclui tudo, desde espinafre paneer e gyoza para burritos e sliders, tudo em estilo tapas. Uma ótima opção para vegans e comedores sem glúten também.

Manafoodbar.com, 1742 W. Division St Chicago, IL 60622, (773) 342-1742

O bloco de desbastamento

-Se suas habilidades culinárias, sair com amigos, e obter o seu vinho na nesta escola de culinária de lazer e cozinha gourmet e loja de vinhos que tem sido um grampo Chicago por quase duas décadas. Agora com dois locais-um em Merchandise Mart (um marco da Art Deco que é tão grande que tinha seu próprio código postal até 2008) e outro no Lincoln Square bairro que oferece hands-on classes para tudo, desde fazer seu próprio sushi para aprender a arte de fermentação.