Testado e aprovado: telefone app de fitness RunKeeper

Caminhar ou correr o seu caminho para a aptidão

Se você é um fã de correr ou caminhar, ficando o seu nível de condicionamento físico até zero poderia ser mais divertido com este pequeno aplicativo de telefone inteligente.

É gratuito, é simples e é interativo.

Porque eu só comecei a correr, eu preciso de um impulso de motivação extra para me ajudar a levantar mais cedo e mantê-la. Bem, isso está fazendo o truque!

Basta clicar no ícone “Play Store” em seu telefone, procure por “RunKeeper” e baixar o aplicativo. Ou visite o site aqui.

O que é amar?

Se você é como eu, e não tem tempo para qualquer coisa que é muito complicado, você vai realmente desfrutar de um presente.

  • Enquanto caminhar ou correr, você pode facilmente verificar e ver quantas calorias você queimou, o que distância total que você cobriu, e qual a sua média por quilómetro é.

  • Eu poderia tirar fotos dos pássaros, as nuvens e o nascer do sol enquanto eu estava andando ‘sem sair do aplicativo.

  • Você pode baixar músicas da internet e ouvi-la através do aplicativo também.

Começando

  1. Adicione sua informação pessoal . Clique em ‘Iniciar’ no aplicativo e digitar a sua idade e peso. Selecione ‘quilômetros’ como a sua distância de viagem.

  2. Defina suas metas . Clique na seção ‘Me’ e definir suas metas. Escolha entre perda de peso, distância total, ou a distância mais longa.

  3. Caminhar ou correr? Finalmente, escolher o que sua primeira atividade será ‘correr ou caminhar.

Manter motivado

Depois de ter concluído a sua corrida ou caminhada para o dia, clique em “Salvar”.

Você vai ser capaz de compartilhar o seu progresso com seus amigos do Facebook ou Twitter, se você quiser, e você também pode encontrar amigos que estão usando o aplicativo RunKeeper e motivar uns aos outros!

Então, o que você está esperando? Dê este prático, app simples, divertido experimentar e obter atingir esses objetivos da aptidão!

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