Tendo um dia ruim? Virar o jogo

Alguns dias parece que todos e tudo – de seus amigos para o seu bra – estão fora para te pegar. Veja como transformar tudo ao redor

Não há uma mulher alfabetizada vivo que tem sido capaz de escapar a teoria de que quando um cara envia mensagens confusas ou se esquiva compromisso que significa uma coisa: Ele não é apenas aquele em você. Esse é o conselho do inchamento para seu vida amorosa. Mas suas preocupações do dia-a-dia não única giram em torno de caras você quer namorar, fazer, ou despejar. E se você não tem química com o seu obstetra? Ou sua conta bancária se recusa a viver de acordo com suas expectativas? Pelo amor de sexta-feira casual, como você lida se o seu jeans apenas que não estão em você – e, como resultado você não pode entrar na deles? Nossos especialistas sugerem maneiras de lidar quando? Seu estilista não é apenas aquele em você Você pede camadas de Meg Ryan, mas ela insiste que você vai olhar melhor em Jessica Simpson extensões de estilo. “Se o seu estilista te respeita como um cliente, ela vai ler o seu gosto nos primeiros 30 segundos de interagir”, diz Amy Farid, um estilista com Bumble & Bumble em New York City. “Ela vai perguntar sobre seu trabalho, sentir o seu estilo de suas roupas, e chegar ao fundo de quem você é eo que você quer fazer.” É o seu trabalho para a direção stress, limites e más experiências antes que ela começa a esculpir – e não controlar a sua técnica. Farid diz prefaciar sentido com as palavras “eu quero” versus “Eu acho,” para que o estilista não invoca a sua própria interpretação do seu gosto. Especifique forma, comprimento, camadas, franja, e aparência geral – usando uma foto como referência, se possível. E falar sobre como você pretende usar seu cabelo pós-corte. “Um estilista pode estar em um mau humor ou sentindo muito experimental”, ela admite. Se você odeia o resultado final, agendar fazer tudo de novo livre ou pedir o gerente para uma compilação. Fazer amizade com seu estilista de atenção especial pode sair pela culatra; se ela corta-lhe o caminho errado, o seu vínculo vai tornar mais difícil para criticar suas habilidades. “Mais meios de comunicação menos drama”, diz Farid. O seu Ob-Gyn não é apenas aquele em você Nós sabemos que você derramar o seu histórico sexual e espalhar suas pernas para um estranho virtual, uma vez por ano. Mas não levá-la pessoalmente quando o seu ginecologista apressa-te a porta. “Quinze minutos é mais do que uma quantidade razoável de tempo para uma visita anual”, diz Mary Jane Minkin, MD, professor clínico de obstetrícia e ginecologia na Universidade de Yale University School of Medicine e co-autor do Guia de uma mulher para Saúde Sexual. “Se você quiser mais tempo, considerar a ver uma enfermeira em um escritório respeitável. Ela sempre pode encaminhá-lo para um obstetra in-house se você tem uma questão hormonal complicado ou precisa discutir um procedimento cirúrgico.” Pergunte escritórios de área para uma enfermeira parteira ou enfermeira certificada, e confirmar se ela é um membro de médicos da enfermeira na saúde da mulher ou detém graus avançados em saúde da mulher – ou ambos. Stephen Bashuk, MD, um ginecologista da Universidade de Emory, diz que você pode medir sua química com um novo médico por quão bem ele ou ela ouve suas preocupações durante a primeira nomeação. Ele diz que um bom ginecologista sempre pergunta sobre as mudanças no sangramento, hábitos intestinais e da bexiga e função sexual. “Você estabelecer rapport”, diz ele. Você saberá imediatamente se este médico é a pessoa certa para você. Seus Jeans não são apenas aquele em você A única coisa pior do que mexer em seu favorito par está percebendo que as coxas jiggly superiores têm esfregou um buraco através do tecido. Nos últimos 5 anos, a brigada de moda tem atualizado denim de uma espera fim de semana para um essencial do dia-a-noite. Grandes jeans pode redefinir sua aparência e forma do corpo. “Dizer seu jeans não funcionam para você é como dizer a sua roupa interior não funciona para você. Eles são um grampo”, diz Mary Jo Matsumoto, um designer em Los Angeles cujos clientes incluem celebridades Robin Wright Penn, entre outros. Mas se seu jeans justas têm crescido-lo em tamanho ou estilo, Matsumoto sugere que estes Aviso-me alternativas: calças estreitas-listrado, que alongam as pernas; saias em camadas, que minimizam sua cintura; e vestidos A-linha, que criam a ilusão de quadris estreitos. Matsumoto diz que as mulheres devem gastar mais do seu subsídio de vestuário mola no livre-fit acessórios: coral jóias, óculos de aviador, e sapatos metálicos ou sacos. “Vestindo peças que estão em silêncio sexy em vez de skin-tight, como jeans, faz você se sentir relaxado”, diz Matsumoto. “Você sempre olhar o seu melhor quando você se sentir confortável.” Pal é seu namorado não é apenas aquele em você “Um amigo cara pode ser um enfraquecimento sutil ou fator de fortalecimento em um relacionamento”, diz o psicólogo Erik Fisher, Ph.D., co-autor de A Arte da Gestão de Conflitos diária: Emoções compreensão e lutas de poder. “Ele é o caixa de ressonância na orelha de um namorado. Ele vai ser o primeiro a dizer se ele acha que você é realmente grande ou realmente mal-intencionado.” Em comparação com uma namorada jorrando, amigo do seu cara vai ser menos emocional e expressivo, por natureza, o que significa que você precisa para observar seu comportamento e tentar conectar através de interesses comuns – sem olhar como um chupa-up. Sugerir um jogo de bilhar, em seguida, jogar em ambos sua equipe e seu namorado de mostrar que você não tomar partido; se os caras estão em assistir esportes, convide tanto ao longo de um grande jogo. Se o seu homem ignora seus esforços de se relacionar com seus amigos, ele não pode levar seu relacionamento a sério. “Não batalha pela lealdade,” diz o Dr. Fisher. “Se o seu namorado é super-dedicado aos amigos do sexo masculino, então é seguro dizer que eles são seu buffer. Os homens também podem usar amigos espinhosos para ajudá-los a permanecer distante nos relacionamentos.” Seu Push-up do Bra apenas aquele em você Quando se trata de comprar o sutiã push-up direito, muitos de nós assumir as nossas mamas não vai encher o suficiente do vestuário para aumentar a qualquer coisa, mas mamilos – ou estamos tão peituda que sem sutiã poderia esperar para conter nós. Bras-gel reforçada acolchoados ou de silicone vai levantar baús liliputianos, diz Kristin Smith, diretor de vendas e marketing para Intimacy em Madison em Nova York e Intimidade Atlanta, duas boutiques especializadas em acessórios de sutiã. E se a sua segmentação já transborda, Smith diz para aumentar o tamanho do copo, mas não o tamanho da banda. Sutiãs com costura tem a construção mais forte, então eles vão oferecer a melhor forma para peitos maiores. Metade demi-copos e demi-copos angulares empurrá-lo para cima e em para a clivagem estreita em decotes, enquanto demi flexões ajudar a encher a conta em quadrado ou em baixa, decotes redondos. Quão alto você deve ir? “Coloque seus braços ao seu lado. Agora imagine que bem debaixo do seu busto você pode desenhar uma linha imaginária no meio do caminho entre o cotovelo e ombro. Isso é um perfeito push-up”, diz Smith. Seus sogros são apenas aquele em você Será que você mancha colcha antiga de seus sogros? Ou você simplesmente se casar com seu filho? De qualquer maneira, o resultado pode ser o mesmo: uma relação fria entre você e seus pais que você deve consertar mais cedo ou mais tarde, diz Andra Medea, autor de Conflitos Unraveled: Corrigir problemas no trabalho e nas famílias. “Seus sogros provavelmente não quer ser desconfortável com você também”, diz ela. “Se você lhes dá uma oportunidade de encontrar uma saída para um impasse, eles vão para ele.” Retornando de suas férias Napa com uma garrafa de Niebaum-Coppola demonstra aos seus sogros que lembrava o seu apreço pela vino – e por seu diretor de cinema favorito. Conversação, se cada tópico você levanta cai, tente perguntar sobre o passado de seus sogros; certamente eles tiveram alguma experiência para alavancar para conversas futuras.
“Lembrando as pessoas de maneiras inesperadas tem valor real, porque é uma raridade neste mundo”, diz Medea. “Ninguém fica bastante consideração, respeito e respeito.” Se você tem uma ponte específica para reparar, fazer as pazes depois de todos terem comido uma refeição que é passado em torno de uma mesa. “Servir alimentos confuso, nada sério e formal,” diz ela. “Mesmo se você pedir uma pizza, você estará pronto para fazer bonito e agir humano. Você não pode puxar classificação com queijo em seu queixo.” Seu limite de crédito não é apenas aquele em você “Estamos socializado querer tudo o que vemos. E isso é natural. Mas podemos apreciar as coisas sem a necessidade deles”, diz conselheiro financeiro Eileen Gallo, Ph.D. O Dr. Gallo não espero que você tratar as vendas de amostra, como aberturas de galerias, mas ela sugere adiar boutique ou compras on-line por 24 horas – e circulando itens em um catálogo e esperar uma semana antes de considerar comprá-los. Dr. Gallo também recomenda limitar-se a dois cartões de crédito e anotar todas as compras, acrescido de juros, para que possa ver como seus gastos afeta seu extrato bancário mensal. Outra dica: Se você acha que deve possuir que o ouro Bottega Veneta parte superior do tanque, examine o preço e depois calcular quantas horas você terá que trabalhar para pagar por ele. “Você quer doar uma quantidade X de energia da sua vida, para US $ 300 em tecido?” diz o Dr. Gallo. “Racionalização uma compra como essa torna a sua decisão pessoal e tangível – e relaciona-o diretamente para o que você está fazendo com sua vida.” Ela sugere que você cortar para trás se você está gastando mais do que 7,5 por cento da renda discricionária para o mês em compras frívolas. Out-of-control hábitos de consumo pode levar a um comportamento secreto ou compulsivo, discussões com familiares e problemas de ansiedade, os quais só aterrá-lo no consultório de um terapeuta – e isso é mais US $ 150 por semana. Sua terapeuta não é apenas aquele em você Você pode dizer a diferença entre a atenção e tédio ao ler a linguagem corporal de seu analista. “Cuidado para terapeutas que se sentam com firmeza atrás de suas mesas, em vez de em um quarto com duas cadeiras. Eles não vão sair do seu caminho para ser íntimo”, diz o psicólogo Patricia Farrell, Ph.D., autor de How to Be Your terapeuta própria. “Desks são como trincheiras: Você pode se esconder atrás deles, brincar com um lápis, ou mexer os polegares É fácil fingir atenção lá.”. Outros movimentos complicados: Será que o seu terapeuta chamá-lo de um paciente ou de um cliente? Se ele usa a palavra “paciente”, isso significa que ele pensa de você como alguém com uma doença. Se ele usa a palavra “cliente”, isso significa que ele vê a si mesmo executando um serviço para você. Grande diferença. Cuidado com os terapeutas que permitem drone por uma hora – sem um exame mais profundo ou pedindo esclarecimentos sobre as questões. Mas só porque você gosta dele morno e distorcido no sofá de couro não significa amor dura de um terapeuta deve ser interpretada como desinteresse. Bons terapeutas encorajá-lo a afirmar-se. Se é hora de seguir em frente, recolher recomendações de amigos e associados, e não o livro de telefone ou listas de referência (médicos pagar para ser sobre aqueles). Em seguida, solicitar consultas gratuitas. Discutir as suas necessidades e fazer perguntas. Probe sobre diplomas de doutorado, escalas móveis, políticas de pagamento, perdeu taxas de sessão, e os limites de confidencialidade. Procure uma licença montado (é a lei), mas ficar longe de quadros. “Se há muitas placas e certificados de seminários nas paredes, você está lidando com uma pessoa insegura que precisa de um monte de validação”, diz Dr. Farrell. Seu chefe não é apenas aquele em você Estudos mostram que 77 por cento das pessoas que sofrem abuso emocional de seus superiores, subordinados ou colegas são mulheres. A queda? Depressão, ansiedade, perda de produtividade e diminuição da moral do pessoal. “Uma grande parte do problema as mulheres têm nestas situações é que internalizar a culpa e vai ficar em suas cabeças para mudar, e não ajudá-los”, diz Robin Bond, um advogado especializado em questões de emprego. Aceite 100 por cento da responsabilidade pela sua 50 por cento do relacionamento, o que vai ajudar você a evitar a sensação como uma vítima e vai permitir que você a planejar sua estratégia. Em primeiro lugar, procurar por sinais concretos de que seu chefe não gosta de você – ela não faz contato com os olhos, ela deu seu projeto para um colega de trabalho sem dizê-lo, ela exclui-lo de reuniões. Bond diz que você deve confrontar seu chefe sobre questões relacionadas com o trabalho. Se um conflito de personalidade divide-lo, no entanto, a trabalhar horas extras e fazer um café prazo não vai cortá-la. Em vez disso, encontrar algo sobre o seu chefe que você pode respeitar e procurar interesses comuns. Onde é que o seu patrão crescer? Quais são seus hobbies? Armado com esta informação, começar a construir um vínculo: Se ela recolhe vidro soprado, mencionar uma próxima feira de artesanato. Dentro da arena de trabalho, encontrar maneiras de fazer seu olhar bom superior. Enfrentar os projetos que você conhece pode aumentar os lucros das empresas ou economizar dinheiro. No geral, enviar a mensagem: “Eu ouvi-lo, e eu estou processando o que você quer que eu faça.”.quando você é apenas aquele em você Todo mundo tem dias dias de gordura, dia de cabelo ruim, ou dois-big-espinhas-frente-e-centro – que é por isso que é perfeitamente normal, ocasionalmente acordar sentindo como se o mundo só comia o seu ostra. “Seus sentimentos não são a sua realidade agora”, diz Dana Lightman, Ph.D., um palestrante motivacional e autor de Otimismo POWER: Aprecie a vida Você Have.Create o sucesso que deseja. “Não negue o que você está experimentando, mas não vire um off-momento em uma profecia auto-realizável quer. Se você fizer isso, você está dando um humor aleatório muita validade, o que lhe permitirá controlar o seu dia.” Em vez disso, reconhecer a situação – e, em seguida, sair dessa. Mude a sua rotina e terminar grande com uma atividade que você realmente olhar para frente. Por exemplo, resolver 4 horas de trabalho e, em seguida, tratar-se de um longo prazo. “Este acorda seu cérebro,” diz o Dr. Lightman. “Se você continuar fazendo a mesma coisa, você vai obter o mesmo resultado ho-hum.”

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