Tempo para comer tomilho para manter calorias para baixo

Qual é o tomilho?

Tomilho é uma erva.

Como é que oferecem benefícios tomilho para perda de peso?

Incluindo tomilho em sua dieta pode ajudar você a manter sua ingestão de calorias para baixo, pois é muito baixa em calorias. A erva – assim como outros, tais como endro e manjericão, pode adicionar um sabor incrível e sabor às suas refeições! Além disso, ele contém antioxidantes valiosos e, portanto, fornece seu corpo com benefícios de saúde maravilhosos.

Quantas calorias tem o tomilho contém?

Estima-se que uma colher de sopa de tomilho contém apenas três calorias.

Como posso adicionar o tomilho para a minha dieta?

Você também pode olhar através de livros e revistas de receitas ou mesmo pesquisar na internet para algumas maneiras interessantes em que o tomilho podem ser adicionados ao seu plano de refeição. Não se limite a usar apenas uma ou duas maneiras. Tente experimentar com uma pequena quantidade e fazer os ajustes de acordo com suas preferências.

Consulte um profissional

Sempre consulte um nutricionista se você precisar de assistência em colocar um plano de refeições juntos. Além disso, você deve sempre verificar com o seu médico antes de fazer quaisquer mudanças drásticas em sua dieta, especialmente se você estiver sob medicação ou sofrer de qualquer condição médica que tem um efeito sobre sua dieta.

Fonte: Bodybuilding.com

Enquanto esforços All4Women para garantir artigos de saúde são baseados em pesquisa científica, artigos de saúde não deve ser considerado como um substituto para o conselho médico profissional. Se você tiver preocupações relacionadas com este conteúdo, é aconselhável que você converse com seu médico pessoal.