TDAH em mulheres: esta é a causa de baixa auto-estima?

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Sua mesa é uma bagunça, você perdeu o jogo de futebol do seu filho, você esqueceu tudo em sua lista de coisas a fazer … Ou você não tiver um

Ser esquecido, distraído e me sentindo como você não pode gerenciar muitas responsabilidades da vida pode derrubar sua auto-estima – mas você já considerou que poderia ser TDAH?

Cerca de quatro milhões de mulheres no mundo têm TDAH, e alguns nem sequer sabem disso.

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Mulheres com TDAH não tratado muitas vezes encontram maneiras de esconder bem suas lutas. Mas em silêncio, eles se sentem envergonhados e sofrem de baixa auto-estima. Eles acham difícil de fazer conexões sociais duradouros e se sentir frustrado quando as coisas não saem conforme o planejado.

Por que as mulheres diagnosticadas?

Meninos com TDAH são tradicionalmente conhecidos por hiperatividade e comportamento perturbador. Estes sintomas são mais ‘fora’ e são notados pelos pais e professores com mais facilidade, o que leva a ADHD sendo diagnosticada e tratada.

Nas meninas, os sintomas de TDAH geralmente não são tão perturbador. Eles são geralmente sonhadores tranquilos, que mantêm a si mesmos, o que é visto como menos problemático. Como tal, eles voar sob o radar na escola ea ADHD é deixado não diagnosticada e tratada. Mas o impacto mais tarde na vida é substancial – quando TDAH não for tratada por anos as mulheres podem desenvolver ansiedade, depressão e baixa auto-estima, juntamente com a própria condição.

Pressão da sociedade para ser organizado

As mulheres são tradicionalmente esperado para ser organizadores, planejadores e multi-taskers. Eles são muitas vezes espera-se manter a par de datas importantes e eventos da escola e facilitar uma infinidade de tarefas domésticas do dia-a-dia.

Isso pode ser ainda mais difícil para as mulheres com TDAH, que pode lutar para priorizar, planejar com antecedência e se concentrar em uma tarefa de cada vez.

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Sua incapacidade para alcançar academicamente, fornecer suporte para o seu parceiro e os filhos e manter uma programação saudável significa que constantemente se sentem julgados, desorganizada e dispersa.

O preço de ser incapaz de realizar muitas vezes é baixa auto-estima, que por sua vez pode resultar em outras complicações. Mulheres com TDAH apresentam taxas mais elevadas de depressão, ansiedade e distúrbios alimentares, os quais podem precipitar auto-imagem negativa.

Divórcio e desemprego também é mais prevalente em mulheres com TDAH não diagnosticada, que pode ser a causa ou efeito da baixa auto-estima.

Se você começar a mostrar algum destes sintomas e você está deprimido ou ansioso sobre não ter sua vida juntos, você deve consultar um médico para ver se ele poderia ser TDAH. Diagnóstico preciso, juntamente com um plano de tratamento eficaz irá aliviar os sintomas e permitem que você gerenciar melhor sua vida.

Como aumentar a sua auto-estima

Baixa auto-estima, embora um desafio psicológico significativo, pode ser melhorado. Uma vez que você consultou com um profissional de saúde e decidiu sobre um plano de tratamento eficaz, você pode começar a jornada para melhorar a auto-estima.

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  • Substituir pensamentos negativos com positiva auto-fala.
  • Definir metas pequenas, realizáveis ​​e recompensar-te para completar tarefas.
  • Reduzir compromissos desnecessários e estresse.
  • Negociar com colegas, amigos ou seu parceiro para ajudar com tarefas e encontrar espaço para trabalhar da maneira que você precisa.
  • Procurar ajuda psicológica profissional, se necessário.

O diagnóstico do TDAH, em qualquer fase da vida, pode vir como um alívio bem-vindo. Ele pode ajudar a explicar as muitas lutas vividas em toda a sua vida – no trabalho, relacionamentos e auto-imagem negativa. E com um diagnóstico preciso eo tratamento adequado, os sintomas podem ser geridos de forma eficaz para um futuro mais organizada, pacífica e feliz.

Para mais informações sobre os sintomas, impacto e tratamento do TDAH, visite myadhd.co.za

Enquanto esforços All4Women para garantir artigos de saúde são baseados em pesquisa científica, artigos de saúde não deve ser considerado como um substituto para o conselho médico profissional. Se você tiver preocupações relacionadas com este conteúdo, é aconselhável que você converse com seu médico pessoal.