Super-práticos Dicas de perda de peso: Vamos lá, ficar feliz

DICA: Vamos lá, ficar feliz

Se fizéssemos uma lista dos principais fatores de motivação para as pessoas que embarcam em um plano de dieta e exercício “Eu não estou feliz com o que eu pareço” seria bem perto do topo.

A declaração em si não pode ser uma coisa ruim, mas a verdadeira mensagem que a maioria dos dieters seria realmente transmitir com este volta da frase é “Eu me odeio porque eu me comparar com os outros o tempo todo”. Eles se sentem como felicidade seria encontrado em transformar sua casca exterior para ser mais como as pessoas na TV ou em revistas ou em qualquer lugar.

O problema aqui é que você provavelmente nunca sentir que você se comparam favoravelmente com as pessoas que você vê na mídia. Isto é verdade para uma série de razões, mas o maior é que você provavelmente não pensa muito de si mesmo agora, e se esse for o caso, você vai lutar para fazê-lo, não importa o que você realmente parecido, porque o seu cérebro tem convencido que você é inferior.

Tão certo, começar uma dieta. Mudar sua aparência. Torne-se o melhor versão física de si mesmo

Compare o seu auto atual para o seu há um mês auto quando você avaliar o seu progresso. Como você se sente emocionalmente? Como você se sente fisicamente? Como você se sente sobre a sua força interior e disciplina? Você está orgulhoso de si mesmo?

Compare-se a si mesmo … Não algum modelo airbrushed que só come macarrão de arroz e caldo. Ficar mais forte, ficar em forma, obter mais magro e obter mais feliz. Você merece isso.

Ver anteriores super-prático dicas para perda de peso:

  • Super-práticos Dicas de perda de peso: a ‘regra de Crumb’
  • Super-Dicas Práticas-Perda de peso: A melhor época para comer
  • Super-práticos Dicas de perda de peso: Re-aprender essas 5 dicas básicas
  • Super-práticos Dicas de perda de peso: Lembre-se que você ainda tem uma escolha
  • Super-práticos Dicas de perda de peso: acho que depois que você come
  • Super-práticos Dicas de perda de peso: Não se esqueça de pensar enquanto você come
  • Super-práticos Dicas de perda de peso: Faça um diário pesagem
  • Super-práticos Dicas de perda de peso: Quando e quanto comer
  • Super-práticos Dicas de perda de peso: 7 hábitos essenciais
  • Super-práticos Dicas de perda de peso: Moderado a loucura
  • Super-práticos Dicas de perda de peso: Faça não PLANOS promessas
  • Super-práticos Dicas de perda de peso: Tire suas porções direita
  • Super-práticos Dicas de perda de peso: Deslocar os postes para se manter motivado
  • Super-práticos Dicas de perda de peso: definir uma meta de curto prazo EMPRESA
  • Super-práticos Dicas de perda de peso: Comprometa-se com uma idéia
  • Super-práticos Dicas de perda de peso: Identificar os não-essenciais em sua dieta
  • Super-práticos Dicas de perda de peso: Até a intensidade
  • Super-práticos Dicas de perda de peso: Não bater-se
  • Super-práticos Dicas de perda de peso: você precisa de menos do que você pensa
  • Super-práticos Dicas de perda de peso: você precisa mais deste do que você pensa
  • Super-práticos Dicas de perda de peso: Detox – mas não da maneira que você pensa
  • Super-práticos Dicas de perda de peso: comer mais ovos
  • Super-práticos Dicas de perda de peso: ser quimicamente e nutricionalmente completa
  • Super-práticos Dicas de perda de peso: a disciplina Prática sobre motivação

Enquanto esforços All4Women para garantir artigos de saúde são baseados em pesquisa científica, artigos de saúde não deve ser considerado como um substituto para o conselho médico profissional. Se você tiver preocupações relacionadas com este conteúdo, é aconselhável que você converse com seu médico pessoal.