Seu filho não está dormindo? Tente estas dicas esta noite.

Um dos passos mais importantes que os pais podem tomar a fim de obter a sua criança dormir durante a noite, é a criação de uma rotina de dormir. Para os pais cujos bebês não está dormindo bem, aqui estão algumas dicas que você pode começar a tentar esta noite…

Uma dica: Certifique-se de que é divertido

Ok, isso pode parecer óbvio, mas eu vou me certificar de que dizê-lo alto e bom som de qualquer maneira…

Não faça o seu filho com raiva na hora de dormir!

Quando eu lhes pergunto por que eles estão forçando a criança a fazer algo que ele ou ela odeia direito antes de deitar, eles costumam dizer, “Porque é isso que me disseram para fazer.” Sua mãe ou irmã ou amiga disse-lhes que todas as crianças precisam um banho antes de dormir, então eles simplesmente começou a fazer isso. Mas tentar obter o seu filho a fazer algo que ela odeia direito antes de dormir é uma má idéia flat-out.

As chamas, as lágrimas estão vertidas e seu filho fica tão emocionalmente tenso que ele leva muito mais tempo para ela se acalmar e voltar ao seu lugar feliz.

Portanto, verifique se a sua rotina de dormir inclui apenas as atividades que são agradáveis ​​para o seu filho.

Dica dois: Mantenha-o curto, mas não muito curto

Especificamente, algures entre 20 e 30 minutos, do início ao fim.

Por quê? Bem, você quer que seja o tempo suficiente para obter a sua criança se acalmou, relaxado e pronto para dormir.

Além disso, dormir é uma ótima maneira de passar ligação do tempo com seu filho. Para muitos pais, é o melhor “tempo de qualidade” que você vai gastar com o seu filho durante todo o dia.

No entanto, se você deixar o seu deitar arrastar rotina por muito tempo, corre o risco de deixar seu filho chegar cansado, o que torna a adormecer muito mais difícil!

Três Dica: Sem açúcar ou TV antes de dormir direito

O suco ou doces lhe dará uma “corrida de açúcar” de energia nervosa, que é a última coisa que queremos antes de deitar. E, assistindo TV ou jogando no computador pode (para muitas crianças) overstimulate eles.

Três Dica: O maior erro de dormir

É deixar seu filho cochilar antes de colocá-los na cama. Agora, eu sei que é tentador para muitos pais a deixar seu filho adormecer enquanto balançando, saltando, ou alimentando. Afinal de contas, para muitas crianças, esta é a maneira que sempre chegado a dormir. Infelizmente, é também a razão pela qual eles tendem a despertar freqüentemente durante a noite.