Seu cérebro em exercícios de baixa intensidade

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Exercer o seu cérebro

É bem conhecido que os benefícios do exercício vão muito além de fitness, de reduzir o risco de doença para melhorar o sono e melhorar o humor.

Ele também dá o funcionamento do cérebro um impulso, fortalece habilidades de memória e salvaguardas pensando.

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Mas pode melhorar a visão? Parece que sim.

Os pesquisadores descobriram que exercícios de baixa intensidade estimula a parte do cérebro que desempenha um papel importante no processamento de informação visual

Para descobrir isso, os investigadores recrutou 18 voluntários que cada usava um monitor de freqüência cardíaca sem fio e um EEG (eletroencefalograma).

Durante uma bicicleta estacionária, os participantes realizada uma tarefa orientação discriminação simples utilizando estímulos de alto contraste. As tarefas foram realizadas, enquanto em repouso e durante crises de tanto exercício de baixa e de alta intensidade.

Os cientistas, em seguida, alimentada os dados gravados cerebrais em um modelo computacional que lhes permitiu estimar as respostas dos neurónios no córtex visual activada por estímulos visuais.

Um benefício de exercícios de baixa intensidade

Os investigadores verificaram que o exercício de baixa intensidade impulsionado activação no córtex visual, a parte do córtex cerebral, que desempenha um papel importante no processamento de informação visual.

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“Nós mostramos que o aumento da ativação – o que chamamos de excitação – muda a forma como a informação é representada, e é muito mais seletivo”, disse o co-autor Giesbrecht, um professor no Departamento de Ciências Psicológicas e cérebro de UCSB. “Isso é importante para entender porque como essa informação depois é usado poderia ser diferente.

Fonte : Universidade da Califórnia – Santa Barbara via Sciencedaily.com

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