Seu animal de estimação dá-lhe saúde!

load...

Seu animal de estimação pode ser considerado seu melhor amigo, mas o amor incondicional, aceitação e apoio que você fornecer seu animal peludo, emplumado ou peludo ir muito mais longe do que o amor de um companheiro.

Aqui estão 8 razões por que ter um animal de estimação que te faz feliz e saudável …

1. Mais exercício

Uma vantagem óbvia para ter um cão, é uma actividade física melhorada. Pesquisa da Universidade de Missouri compararam os donos de cães para pessoas que não fizeram e descobriram que os donos de cães fazer cerca de 300 minutos de exercício físico por semana em comparação com 168 minutos de caminhada por semana aqueles sem um.

load...

2. Melhora bem-estar mental

Ir para casa e ver uma cara feliz – especialmente um que vai com uma cauda que se move vigorosamente, alguns beijos molhados, ou cheio de ronronar pode derreter o stress de seu dia. Na verdade, departamento de pesquisa Boynton Health Service da Universidade de Minnesota sugere que seu animal de estimação melhora muito o seu bem-estar mental e reduz a ansiedade.

3. Aliviar alergias

Você sabia que as crianças que têm animais de estimação sofrem menos eczema, febre do feno, asma e sintomas respiratórios gerais? De acordo com a pesquisa citada em bebês revista Clinical & Experimental Allergy que vivem em uma casa com animais têm menos risco de desenvolver alergias por causa de sua exposição precoce a alérgenos e pêlos, e desenvolvimento de imunidade reforçada.

load...

4. Reduz o colesterol ruim

Eu não tenho que lhe dizer que possuir um animal de estimação, especialmente um cão, você vai passar mais vezes. Então coloque o seu cão na coleira e ir a pé não só é bom para o seu parceiro peludo, ele também equilibra o seu peso e colesterol ruim. De fato, estudos da American Heart Association eo australiano Fundação Nacional do Coração descobriram que os proprietários do sexo masculino de animais têm níveis de colesterol e triglicerídeos mais baixos e graças saudáveis ​​para a motivação de seu amigo peles.

5. Retire a depressão longe

Se você se preocupa com sua saúde mental, um animal de estimação pode ajudar! Pesquisa pela British Psychological Society afirmam que os animais podem reduzir a ansiedade e aumentar a auto-estima de seus proprietários, com a sua calma e sua aceitação incondicional – especialmente se você tem baixa auto-yourself e desenvolver sentimentos depressivos.

6. Alivia o stress

Há algo extremamente calmante para acidente vascular cerebral um gato. O acabo enroscada na mesma sala me ensinou muito sobre relaxamento. Nossos animais têm um efeito calmante graças a um poderoso hormônio chamado efeito oxitocina e que, de acordo com a Universidade Estadual de Nova York em Buffalo, está relacionada com menor cortisol (hormônio do estresse) a pressão arterial em cerca de 50%, e sintomas de estresse pós-traumático consideravelmente.

load...

7. Reduz a pressão arterial

Na verdade, o mesmo grupo de pesquisadores da Universidade Estadual de Buffalo, em Nova York, diz que os animais reduzir drasticamente os sintomas de hipertensão. O estudo monitorou os indivíduos que estavam a tomar medicamentos contra a hipertensão e descobriu que esses donos de animais estavam experimentando uma redução de 50% nos sintomas de hipertensão.

8. Reforça conexões sociais

Entre jovens e adultos jovens, aqueles donos de animais tendem a desenvolver laços sociais e comunidade maior do que aqueles que não o fazem, de acordo com pesquisa da Applied Developmental Science Journal. Na verdade, os donos mostram mais confiança, empatia social e assumir mais responsabilidades aos papéis, do que aqueles que não tinham animais de estimação.