Sete razões para dizer adeus ao desodorizador

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As possibilidades são, como todo mundo, voltar-se para o seu desodorante para eliminar o odor de corpo (que surge a partir da combinação de suor e bactérias) Mas sei que a principal causa destes odores é dentro de você e se manifesta através glândulas sudoríparas? De acordo com pesquisa realizada pela Universidade da Califórnia, em cada um de nós desenha seu próprio perfume, que é determinada por fatores como saúde, genética e higiene pessoal. No entanto, a alimentação desempenha um papel fundamental nesta matéria, o que significa que o que comemos muito influencia a maneira como ele cheira.

Aqui estão sete elementos naturais para combater o odor corporal …

1. água

Uma das maneiras mais óbvias de acabar com o odor está usando limpo, puro, água fresca – e muita! Especialistas em saúde afirmam que ser bem hidratado pode remover as toxinas do fígado, cólon e rins e, por sua vez, facilita os movimentos intestinais e processo de digestão.

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Adicione uma dose pouco de suco de limão espremido de H20, especialmente durante a manhã, antes do café ajuda a limpar seu sistema digestivo ao longo do dia. Ingestão de grandes quantidades de água evita que os alimentos não digeridos preso no tracto digestivo e causa odores.

2. Próbioticos

Iogurte e kefirada leite são fontes óbvias, embora alguns alimentos fermentados probióticos, como Kimchi ou vinagre de maçã são também para ser muito eficiente quando matar as bactérias nocivas no trato digestivo. Probióticos incentivar a produção de organismos saudáveis ​​que ajudam a digerir os carboidratos no intestino e, ao mesmo tempo, evitar gases.

Investigação publicado na revista BMC Gastroenterology avaliou um grupo de adultos e alguns Bifidobacterium consumido, B. Animalis ou Lactobacillus durante quatro semanas. Indivíduos que seguiram uma dieta rica em probióticos tiveram menos inchaço, gases, cólicas, cólicas, flatulência e mau odor em comparação com o resto.

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3. A clorofila

Os investigadores de serviços de saúde na Universidade de Columbia dizer que clorofila, presente em plantas que absorve a luz ea converte em energia e também contribui composto pigmentação química verde usado para neutralizar odores no cólon e na corrente sanguínea.

Alguns alimentos populares como coentro, wheatgrass, alfafa, salsa, vegetais de folhas verdes e folhas de chá verde combinar as propriedades de limpeza de clorofila na presença de antioxidantes e remover toxinas e radicais livres no interior do corpo. Isto torna-os remédios naturais extremamente eficazes para combater a halitose e odor corporal.

4. Alho

Embora o cheiro que permeia o penentrate depois de comer um macarrão ou uma fatia de pizza ser nada agradável para aqueles que o rodeiam – incorporar o alho dieta está ligada tanto a cicatrização interna e externa. Embora a curto prazo não permite que ele ou beijo de boa noite, a longo prazo protege de muitos vírus e bactérias que causam mau hálito e odor corporal.

O National Cancer Institute diz que o alho ajuda a prevenir o desenvolvimento de certos tipos de câncer no trato gastrointestinal. Todos estes benefícios surgem por alicina, um antioxidante fitoquímico e propriedades antibacterianas. É um tipo de agir desodorante dentro para fora e purifica o sangue. Certifique-se de saborear estes dentes de alho poucos dias antes de sua nomeação!

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5. Evite açúcares refinados

Edward F. Group, um quiroprático e certificado nutricionista Texas ligações halitose nativa e respirabilidade forte com baixos níveis de bactérias benéficas. Depois de vários anos de prática, Grupo descobriram que os pacientes que seguem dietas ricas em açúcares refinados e antibióticos utilizados são muitas vezes propenso a odor corporal.

Estes elementos tendem a reduzir os níveis de bactérias intestinais saudáveis ​​e gerar infecções relacionadas com a presença de fungos. O corpo é cheio com levedura (Cândida) e converte o açúcar em álcool provoca transpiração se torna fétido.

6. Zinco

O zinco é muito eficaz na luta contra o odor corporal e que por isso, é um dos principais ingredientes em desodorantes comerciais e produtos de cuidado oral (tais como pasta de dentes, por exemplo). Este mineral regula a gestão de resíduos e o processo de purificação do organismo.

De acordo com pesquisa realizada pela Faculdade de Medicina da Universidade de Maryland, zinco contém propriedades antioxidantes, que protegem as células dos danos causados ​​pelos radicais livres. É por isso que este deficiências minerais são tão associado com forte odor corporal. Uma boa solução é recomendado por especialistas para tomar suplementos vitamínicos ou aumentar a ingestão de alimentos ricos em zinco, como nozes, sementes de abóbora e frutos do mar.

7. Magnésio

O magnésio é essencial na dieta de um ser humano, porque ela desempenha um papel fundamental em diversas funções corporais, tais como a manutenção da memória ou controle de mau odor. Os alimentos ricos nesse nutriente são os vegetais de folhas verdes, peixes, feijões, abacate, banana, nozes, sementes, grãos integrais e chocolate preto.

Em 1928, magnésio atraiu a atenção de Dr. Pierre Delbet, que mais tarde tornou-se um membro da Académie de Médecine e descobriu que aqueles indivíduos saudáveis ​​com problemas de odor corpo encontrado consolo para sua pobre em suplementos de magnésio. Este elemento natural é responsável para regularizar a flora intestinal e evita flatulência e forte suor fétido.