Sete mitos e verdades por trás dos remédios milagrosos para a ressaca

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Fazer um balanço da noite anterior. Algumas bebidas foi tomada na festa de aniversário ou despedida de solteiro do seu melhor amigo ou você exagerou com cervejas assistindo ao jogo de futebol com os meninos. Agora seu corpo deve pagar o Conseqüências e puni-lo com uma terrível dor de cabeça, dor de estômago e, no pior dos casos, vômitos.

De acordo com um artigo publicado em 2004 no New York Times, ambas as ressacas e maneiras de aliviar-los são um mistério para a comunidade médica no mundo. Além de hidratar, os cientistas dizem que a ingestão de certos alimentos não só prevenir, mas resaca- aliviar os sintomas no dia seguinte. Da mesma forma, pode ser uma grande confusão se os produtos com álcool são combinados. Então o que devemos fazer para nos impedir os terríveis ressacas?

1. Mito: Café

É quase um instinto natural de acordar depois de uma longa noite de beber e beber uma chávena de café enorme seguido por um par de comprimidos de Advil para acabar com a dor de cabeça. No entanto, um grupo de cientistas da Universidade Thomas Jefferson, na Filadélfia, ciente de que em momentos como este para ficar longe da deliciosa infusão.

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O estudo monitorizado o efeito da administração a ratos uma mistura de ibuprofeno (não prescritos, tais como a aspirina ou Advil) e cafeína para acabar com a ressaca. Resultados especulam que as propriedades diuréticas café desidratar ainda mais o corpo e intensificar a dor de cabeça.

2. Verdade: Salmoura

Meu pai é a favor dos remédios caseiros mais excêntricos. Como um adolescente me disse para beber água salgada para curar uma ressaca, embora eu só aceitou o conselho como uma de suas idéias malucas.

Bem, o Museu Food em Nova York pode atestar que este remédio realmente servido! O know recomendo para beber 60 ml da bebida à noite antes de um partido e mais 60 ml após a celebração para equilibrar os níveis de eletrólitos e fluidos corporais. A salmoura contém sal, vinagre e água, o que ajuda a repor os estoques de sódio.

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3. Mito: mais álcool

O que é conhecido como “cabelo de cão” (beber mais após uma noite pesada de beber) sem ressaca cura em tudo. Na verdade, os membros do American College of Physicians sinal de que “a pior coisa que você pode fazer é beber mais álcool!”

O álcool é tóxico, que provoca dor de cabeça, fadiga e náuseas durante a ressaca. Enquanto beber mais pode aliviar temporariamente os sintomas só de prolongar o tempo de recuperação e piorar a ressaca quando você parar de beber completamente.

4. Fato: As bebidas esportivas

Use bebidas esportivas ou qualquer eletrólitos contendo produto (como Gatorade, por exemplo) após uma noite de bebidas pode aumentar a probabilidade de que acordar sem uma ressaca na manhã seguinte. Essas bebidas são responsáveis ​​pela rehydrate corpo e repor eletrólitos.

De acordo com especialistas em nutrição da Escola Harvard de Saúde Pública, água de coco contém cinco tipos diferentes de electrolitos- enquanto as bebidas muitos esportes fornecer apenas alguns. Eletrólitos neutralizar os efeitos severos de desidratação acontece quando você tem uma ressaca.

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5. Mito: Sumo de laranja

Quando rodando em busca de um enorme copo de suco de laranja para acabar com sua resaca- I pense duas vezes! O alto nível de acidez de frutas cítricas (como laranja e toranja) ainda pode gerar mais desconforto no estômago.

No entanto, sucos de frutas naturais, como cranberry são o seu melhor aliado contra ressacas. Beba bastante suco, chás de ervas e água para restaurar o corpo de frutose, vitaminas e líquidos que você precisa.

6. Verdade: Ovos

Um ovo pequeno-almoço sempre parece acabar com o desconforto de uma ressaca. De fato, uma pesquisa realizada pelo Centro Médico da Universidade de Maryland reconhece dois tipos de amino ácidos-cisteína e taurina.

Cisteína dos ovos evita dores de cabeça, interrompendo a produção de acetaldeído (um produto químico que provoca dor). Ele também pode quebrar um par de ovos e beber uma infusão requintado de taurina, um produto químico que protege o fígado e acelerar o processo de desintoxicação.

7. Mito: Junk food

Um bom gorduroso menu de café da manhã / almoço depois de uma noite de bebedeira é um clássico entre os estudantes universitários. No entanto, os cientistas da Associação Médica Canadense (CMA) dizem que não é uma idéia adequada.

Investigações CMA revelam que a ingestão de alimentos gordurosos antes de beber reduz as quantidades de álcool absorbidas- embora fazê-lo depois de apenas provoca mais inchaço e piora os sintomas da ressaca.