Sete alimentos sólidos para o seu bebé começar a comer

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Enquanto a Organização Mundial de Saúde (OMS) diz que a amamentação até os seis meses é suficiente para o seu filho crescer saudável, em algum momento, seu bebê será curioso para experimentar alimentos sólidos.

Há duas maneiras de fazer uma criança pequena começa a comer: uma é deixar que tentar o que interessa mãe prato e meu pai e outra é dar a puré, assim você pode experimentar texturas mais desafiadoras de forma gradual. Aqui eu apresento sete seguro e saudável pode saborear a sua pouca comida. Lembre-se de monitorá-lo enquanto se come e se você não tem certeza sobre o que alimentar, consulte seu confiança pediatra.

1. Cenouras Mini

Cenouras fornecer quantidades significativas de vitaminas A, B6 e C e ferro. O último é o que benefícios de oftalmologia. Cenouras Mini são perfeitos para pequenas, enquanto eles cozinham para que eles são saborosos e pode ser cortado com as mãos.

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Enquanto pureeing não é necessário, eu recomendo que você cortar os legumes em pedaços pequenos o suficiente para que a criança não vai sufocar. Idealmente ir dando de alguns pedaços para evitar que a criatura oprimida comer muitos lanches ou ambos.

2. Bananas

As bananas são um dos alimentos mais nutritivos e deliciosos que existem, pelo menos assim dizem os vendedores. Estes frutos são embalados com potássio, vitaminas C e B6, entre outros. A Clínica Mayo também observa que são uma rica fonte de probióticos que promovem a digestão.

Claro, seu filho deve dar a fruta descascada e cortada em pedaços pequenos para que ele custa menos de engolir. Outra boa opção é cortar a banana ao meio para que a criança pode prender mais firmemente para decidir se deve ou não comer.

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3. Broccoli

As crianças tendem a desenvolver aversão por brócolis para crescer, para deixá-los provar pequeno vai se acostumar a comer quando eles são mais velhos. Esta planta não é geralmente o alimento preferido para as pessoas, mas é cheio de vitamina C e de fibra solúvel (que faz com que os bebés que pode expulsar os seus resíduos mais facilmente).

No entanto, muitos especialistas dizem que os bebês podem e devem começar a comer brócolis entre 8 e 10 meses de idade, e não causar-lhes muitos gases. Uma maneira eficiente de lidar com a flatulência é ferver a planta antes de dar às crianças.

4. Cereais

Não se engane, não estamos sugerindo que você dar ao seu filho cereais açucarados, mas um que é rica em fibras e nutrientes. Arroz cereal pode ser combinada com o leite em pó ou leite para torná-lo mais fácil de digerir.

O Maio cínico sugere a incorporação purê de frutas e reduzir a quantidade de leite que o bebê se acostuma com cereal. Enquanto o processo é complicado, deixe a sua experiência criança com colher, a fim de aumentar a coordenação e melhorar suas habilidades motoras. Os especialistas sugerem que, incorporando pequenas quantidades de frutas e legumes é possível detectar várias alergias alimentares.

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5. Pasta

Você já viu uma foto de um bebê com o rosto cheio de macarrão e manchas de molho em seu bib? Bem, manter sua câmera à mão, pois é muito provável que comece a chuva apenas o aperto filho colher espaguete.

Pasta não é apenas saudável, saciante e relativamente barato, também pode ser conseguido de várias maneiras fáceis de comer com a mão. No entanto, se cozinhar para toda a família, não se esqueça de cortar o macarrão em pedaços pequenos. Além disso, o sabor do molho, que também é muito nutritivo, é irresistível para as crianças.

6. Pan torrado

O tradicional brinde faz parte de qualquer casa e, provavelmente, o seu gosto bebê com muito entusiasmo. O sistema de saúde da Universidade de Michigan sugere que você remover a crosta e brindar o corte em pedaços pequenos.

Especialistas da Universidade recomendam evitar pão branco, porque não é tão saudável como outras variedades e pode ser difícil de engolir a criatura. Rabanada com gema de ovo são outro menu apropriado para bebês de acordo com nutricionistas.

7. Melancias

Melancias são 90% de água mas, mais surpreendentemente, é que ele contém uma quantidade de vitaminas e de nutrientes essenciais, incluindo as vitaminas A, D, C, B6, ferro e magnésio. Isso os torna deliciosas e saudáveis ​​lanches que são fáceis de cortar e mastigar graças à sua textura macia.

Enquanto alguns especialistas dizem que a melancia causar erupções mais jovens as crianças podem colher seus benefícios após seis meses. A partir dos 8 meses de idade, você pode incorporar outras opções, como melão. Lembre-se de remover as sementes do fruto antes de servir a criança para evitar a asfixia.