Será que você tentar isso para aliviar a constipação?

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O problema de constipação 

A constipação é comum entre as mulheres, as pessoas com idade superior a 60, aqueles que não são fisicamente ativas e os pobres. Ele foi encontrado para levar à depressão, baixa qualidade de vida e uma queda na produtividade do trabalho. Os tratamentos incluem a utilização de laxantes, o aumento da ingestão de fibras dietéticas e de fluido, e exercício.

Auto-acupressão alivia a constipação  

Uma nova pesquisa da Universidade da Califórnia, Los Angeles (UCLA) Centro de Medicina Leste-Oeste descobriram que perineal auto-acupuntura, uma técnica simples que envolve a aplicação de pressão externa para o períneo – a área entre o ânus e os órgãos genitais – ajudou a 72 por cento de estudo participantes ter uma evacuação.

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“A constipação é muito comum e pode ter sintomas debilitantes”, disse o Dr. Ryan Abbott, o investigador principal do estudo. “Mas os pacientes podem realizar esta intervenção simples-se para tratar a sua própria constipação e melhorar a sua qualidade de vida. Ele também pode ajudar a limitar os custos de saúde e uso excessivo de medicação.”

O que os participantes disseram sobre o uso de auto-acupressão

Entre os outros resultados:

  • 72 por cento disseram que a técnica ajudou a quebrar, amolecer ou passar fezes
  • 54 por cento alegou que ajudou a evitar hemorróidas ou diminuir a gravidade das hemorróidas existentes
  • 82 por cento disseram que continuariam utilizando a técnica
  • 72 por cento disseram que recomendariam a técnica para a família e amigos

“Este tratamento acupressão auto-administrado única para a constipação é apenas um exemplo de como uma abordagem integrada para a medicina ajuda os pacientes e é custo-efetivo, também,” disse o Dr. Ka-Kit Hui, Wallis Annenberg cadeira dotada em Integrative Leste-Oeste Medicine na UCLA e fundador e diretor do Centro de UCLA para Medicina Leste-Oeste. “Utilizando ambas as abordagens oriental e ocidental ajuda a criar um novo paradigma da medicina que combina o melhor dos dois mundos.”

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Você experimentá-lo?

Fonte: Universidade da Califórnia, Los Angeles (UCLA) via ScienceDaily 

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