Seis razões pelas quais o ronco irritante ocorrem

Muitos de nós têm de lidar com o ronco irritante, ou porque são responsáveis ​​pela emissão ou porque cobrimos nossos ouvidos para ouvir alguém ressonante. No entanto, eles são muito mais do que sons nasais que aparecem no momento errado. O ronco está associada a problemas de saúde ou fatores associados ao estilo de vida que precisam ser alterados.

Enquanto há aqueles que pensam que o ronco é o ruído e nada mais, existem algumas coisas que você deve considerar quando eliminar ou reduzi-los. Você não pode simplesmente ignorá-los ir louco com seus companheiros de quarto, mas também pode significar ignorar um sinal de alerta importante. Aqui eu apresento seis pontos que você deve considerar …

1. Ronco muitas vezes acompanhada por apneia do sono

Apnéia do sono é uma doença grave que causa a parar de respirar, por vezes, durante o sono, especialmente quando deitado de costas é. Sua garganta pode ser fechado por até 10 segundos, o que vai interromper o seu descanso e irá diminuir a sua qualidade de sono.

A Clínica Mayo observa que existem várias formas de apnéia do sono e tipo obstrutivo que é o mais comum, ocorrendo, relaxando os músculos do fechamento da garganta. Outro tipo de apnéia é chamado de “síndrome da apnéia do sono complexa”, e produz ambos obstruções e sinais de envio incorreto do cérebro para os músculos envolvidos na respiração.

2. Se você beber, você ronca mais

WebMD afirma que, como ronco são o resultado do relaxamento dos músculos da garganta (o som é causado pela vibração do palato), você deve evitar beber álcool pelo menos três horas antes de ir para a cama. Dicas de Saúde dos homens diz que isso também faz com que o corpo precisa de menos oxigênio durante a noite.

Além disso, o site observa que a respiração se torna mais difícil para dormir porque a inspiração com menor intensidade. Um fator chamado de “resistência inspiratória” (que tem a ver com quanto custa o corpo entrar ar para dentro dos pulmões durante o sono) é 4 vezes maior em pessoas que roncam em comparação com aqueles que não (fazer é menor do que o dobro do grupo sorte). Mesmo uma quantidade moderada de álcool antes de dormir pode duplicar o efeito, o que significa que têm ronco 8 vezes mais resistência à respiração durante o sono do que durante a vigília, o referido WebMD.

3. Ronco e déficit de atenção em crianças

É muito raro para as crianças ressonam. Na verdade, o roncador média é o homem de meia-idade. Enquanto ronco (apneia do sono) pode causar uma série de complicações de saúde em adultos, tais como perda de memória e aumento da pressão arterial em crianças aumenta o risco de desenvolver distúrbios atenção e hiperatividade.

Em 2017, uma publicação no blog New York Times aponta que os problemas do sono são os principais culpados de tais distúrbios. O blog explica que, apesar de casos foram diagnosticados hiperatividade, as causas subjacentes são distúrbios do sono (privação do sono faz com que as crianças são inquieto e temperamental, o oposto do que em adultos). Misdiagnosis pode levar à prescrição de medicação errada, o que piora ainda mais a situação.

4. No espaço não roncar muito

Se você quer um descanso completo noite, você pode precisar de se alistar como voluntário para participar de uma expedição a Marte. Medical diário explica que a falta de gravidade além da estratosfera provoca ronco diminuir consideravelmente, uma vez que não há nada para pressionar seus tecidos moles (língua e palato) em direção as vias aéreas.

Isto foi descoberto por um astronautas estudo, infelizmente, apenas ronco novamente pisou a superfície da terra e, em alguns casos, eles pioraram. No entanto, se de alguma forma consegue construir uma câmara anti-gravidade em casa, o problema está resolvido.

5. O ronco afeta bebês com peso de nascimento

Medical diário também explicou que as mulheres grávidas que roncam 3 noites ou mais por semana correm o risco de dar à luz a um bebê com baixo peso e têm maiores chances de ter um parto cesariana.

Os resultados originais do estudo realizado pelo Sistema de Saúde da Universidade de Michigan relatam que algumas mulheres começam a roncar quando estão grávidas, o que os torna propensos a elevar a pressão arterial e pré-eclâmpsia sofrer uma doença potencialmente fatal atinge até 5% das gestações. Isto pode não aparecer até que você começou a trabalho.

6. O ronco pode prejudicar a audição

Assim é; Algumas pessoas roncar tão alto durante a noite que seus companheiros de quarto acabam quase surdo. Embora as tampas são úteis, a intensidade do som pode ser superior até 90 decibéis, equivalente ao som emitido por um buraco (ou uma britadeira).

As pessoas afectadas não só ser seus companheiros de quarto. Se você ronca com que intensidade, também é propensos a desenvolver problemas de audição, dizem os especialistas. No entanto, um estudo realizado pelo National Institutes of Health mostrou que colegas de quarto são mais propensas a perda (especialmente o lado exposto ao ruído) ouvir que os roncadores.