Seis possíveis indicadores que sofrem de síndrome de fadiga adrenal

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Se você se sentir exausto o tempo todo e não lhe custa dar o próximo passo, é provável que sofrer o que os especialistas chamam de síndrome de fadiga adrenal. Nós não deve ser confundida com a síndrome de insuficiência adrenal, que já foi reconhecido pelo campo da medicina. A síndrome da fadiga crônica, como também é chamado, pode ser causada por estresse excessivo, entre outros fatores.

No entanto, enquanto alguns profissionais ainda estão debatendo a existência de síndrome de fadiga adrenal, que já tem uma denominação fixa e sintomas foram claramente definidas. Felizmente, existem maneiras de aliviar-los. Aqui estão seis indicadores que suas glândulas supra-renais, que estão localizadas acima dos rins, precisam de assistência …

1. Sentindo-se excessivamente cansado

Todos nós nos sentimos cansados ​​ao longo do tempo mas de acordo AdrenalFatigue.org, síndrome da fadiga adrenal (que chamamos SFA neste artigo) vai fazer você se sentir exausto, mesmo quando você não tiver feito qualquer coisa que requer a realização de algum esforço.

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Você sente que precisa de uma soneca, logo que possível e até mesmo tem dificuldade para acordar de manhã, dormiu mais do que a quantidade de horas que seu corpo precisa. Você vai notar que as menores tarefas tornam-se extremamente estressante, porque seus níveis de energia estão no terreno.

2. Você precisa comer alimentos salgados

De acordo com Livestrong, anseiam alimentos salgados pode ser um sinal de alerta que seus supra-renais estão esgotados. Sal permite glândulas sobrecarregados de reparação e alivia os sintomas, de acordo com esta fonte.

A razão pela qual o corpo necessita de sal é níveis de sódio e de aldosterona (a hormona esteróide) são baixos, explica Livestrong. Você deve beber água com uma colher de sopa de sal na parte da manhã para dar o seu corpo o impulso que necessita para começar o dia da melhor maneira.

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3. Sentir tarde energético

Aqueles com síndrome de fadiga adrenal muitas vezes se sentem mais desperto no período da tarde, após 18:00 Associação de Mulheres para o Avanço da Pesquisa e Educação (AWARE, por sua sigla em Inglês) explica que a SFA tem um padrão em sua níveis de energia manhã vai se sentir muito cansado, depois de comer vai estar mais alerta e à tarde vai se sentir calmo.

Isto porque, em pessoas com SFA, a produção de cortisol (hormônio do estresse) desacelera e gradualmente normaliza tarde, mas retorna a declinar por volta 21:00 O site observa que as pessoas com este doença tendem a ser mais eficiente durante a tarde.

4. Maré para ficar

Isto pode ser devido a muitos outros fatores, mas geralmente aqueles com SFA tendem a ficar tonto quando se levanta abruptamente. Também eles experimentam perda de equilíbrio quando em pé ou andando.

De acordo com os especialistas, isto é porque a pressão arterial diminui para retornar para uma posição vertical. Supõe-se que a pressão sanguínea aumenta quando em pé; Se não, isso pode significar que suas glândulas supra-renais estão esgotados.

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5. Falta de tolerância ao estresse

Como uma das causas da SFA é prolongada stress, faz sentido que muito estresse afeta suas glândulas supra-renais, que são responsáveis ​​por controlar a resposta de luta ou fuga em situações diferentes. Como resultado, eles são feitos mais lidar com o estresse gerado no local de trabalho, por exemplo difícil para os pacientes afetados.

AdrenalFatigue.org explica que o excesso de cortisol causada pelo estresse prolongado pode ser precedida por uma queda acentuada no hormone por causa da superestimulação, assim que seu corpo será menos preparados para lidar com situações extremas. Isso pode desencadear um “desgaste” que reduz a tolerância a todos os tipos de experiências diárias, que pode até afetar a esfera social. Esta fonte explica que este é resolvido com alguns ajustes no estilo de vida da pessoa.

6. Pouco à vontade

Como o cortisol, a hormona do stress, é um sistema adrenal anti-inflamatória, que está sobrecarregado natural pode causar o bloqueio das respostas do sistema imunitário por excesso da hormona, de acordo com AdrenalFatigue.org.

No entanto, se os seus níveis de cortisol são demasiado baixos, o corpo pode reagir mais a agentes patogénicos e assim para causar inflamação e doenças auto-imunes, explica que a fonte. Nas fases iniciais da doença, níveis de cortisol tendem a ser elevado e como este progride, diminui a produção de cortisol.