Seis maneiras saudáveis ​​para motivar seus filhos para enfrentar novos desafios

Para as crianças desta geração envolve o uso de redes sociais para socializar e ser meios activos jogar jogos de vídeo desportivos. Embora não haja nada de errado com permitindo que o seu filho para relaxar com esses passatempos (contanto que o jogo não é muito violento), existem muitas maneiras fáceis de promover a boa saúde, sem um dispositivo eletrônico no meio.

Tanto o desenvolvimento físico e mental é importante para garantir que eles têm uma vida adulta bem sucedida. No entanto, motivá-los a passar tempo ao ar livre e fazer novos amigos pode ser um desafio para qualquer pai moderno. Esclarecimento: as recompensas deve ser a própria realização, não o “suborno”. Aqui eu apresento seis maneiras de ajudar seu filho a aceitar novos desafios …

1. Não confunda as suas ambições com a criança

Você deve ter algumas ideias claras sobre os objetivos que você quer que seu filho atinge quer ter aulas de dança ou juntar-se a escola time de hóquei. No entanto, mesmo que você teria fascinado essas atividades na infância, não significa que seu um pouco a mesma coisa acontecer.

Empowering Pais ressalta que é melhor para separar os seus próprios desejos da criança antes de motivá-lo a ir. Faça perguntas sobre o que você gosta de fazer e se você não pode responder, guia com perguntas adicionais. Foco sobre o que você realmente estão dizendo, não o que você deseja ouvir.

2. Mostrar o lado positivo de ser uma pessoa ativa

As chances são de seu filho acha que o exercício é difícil e inútil, como quando é forçado a comer couves de Bruxelas. No entanto, se ele mostra o quanto ele favorece o seu humor passar tempo ao ar livre, ele se entusiasma seguro.

WebMD recomenda que jogar ténis ou obter um passeio de bicicleta juntos. Assim, não só passar pai tempo de qualidade e filho, mas você também pode assistir de perto como o seu pequeno lentamente se torna mais ativo. Ocasionalmente, peça como você se sente e ajustar a intensidade da atividade às suas necessidades.

3. Os valores Incúlquele

De acordo com Psychology Today, este é que os pais explicar aos seus filhos por que eles acham que determinado comportamento é positivo- ou indesejado. Por exemplo, você pode ensinar por que passar o dia sentado em frente da televisão não é algo valioso.

Essa fonte virtual afirma que as crianças ouvem essas lições e (surpreendentemente) a querer ser como você. Em vez de avaliar o seu nível de autoridade ou ignorá-los quando eles se comportam mal, transmitir valores é um método muito mais eficaz que o seu filho vai se lembrar para o resto de sua vida (é também levar muito útil por exemplo).

4. Resort ao reforço positivo

Para esta técnica antiga há necessidade de recorrer à punição. A premissa básica é que a criança costumava ver o lado bom de cada atividade e as recompensas não são presentes caros.

As recompensas envolvem a deixá-lo saber o quão bem seu pequeno está fazendo, dar um abraço ou dar um elogio é importante que eles se sentem orgulhosos de suas realizações. Isto irá motivá-los a querer ir mais longe e construir a auto-estima.

5. Actividade Marca parecer simples

Talvez o seu um pouco está lutando com a auto-confiança e até mesmo pode não ter querido sair do sofá antes porque pensei que eles não eram bons para qualquer atividade física. Em vez de insistir, colocar os patins e ensinar slide ou pegue um caderno e mostrar-lhe como é fácil e divertido pode ser para fazer uma obra de arte.

Como observa WebMD, você é o principal modelo para o seu filho, que parece mais interessado em estrelas pop do momento. Vendo que você jogar bem a atividade, é muito mais provável que o pequeno são encorajados a testar suas habilidades, assegura a fonte virtual.

6. Ajude-visualizar resultados positivos

PsychCentral sugere que ajudar seu filho a se acostumar com a natureza imprevisível da vida através de um contexto motivacional. Por seu um pouco se acostuma com os altos e baixos, ensiná-lo a visualizar os resultados positivos de cada acção; desta forma você vai evitar que a criança sentir-se oprimido e desanimado por medo de fracassar.

Esta técnica pode ser usada com frequência para o seu filho para se tornar esta maneira de pensar em um mantra pessoal. Uma boa opção é levá-la a um evento esportivo e incentivá-los a participar dizendo que puder para marcar o gol ou ganhar touchdown de um dia. Se você realmente perceber que seu filho não está motivado para escolheu passatempo, talvez seja a hora de avaliar outras alternativas.