Seis dicas que não podem ser perdidas especialista em podologia

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Você provavelmente já ouviu a frase, “Tente colocar-se em seus sapatos.” A maioria de nós são muito ingrato para com o nosso piecitos- e punir com uma média de 10.000 passos por dia. Que o trabalho duro, quantas vezes os dedos pequenos pobres mergulhados em água quente e sais de Epsom?

Para saber como entreter nossos pés, decidiu consultar os mais conhecedores do assunto. Aqui estão seis dicas maravilhosas e votos de especialistas em podologia …

1. Diabetes e pés

O nativo de Virginia Beach podólogo Bradley A. Levitt diz que se você tem diabetes 1 ou tipo 2, um especialista em podologia deve acompanhar o tratamento. Cerca de 70.000 diabéticos devem amputar um pé por ano e, portanto, o dobro do risco de morte.

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Para uma pessoa diabética, uma laceração simples ou bolha pode se tornar uma infecção fatal. Cortes, feridas, bolhas e qualquer aparência inocente lesão pode ser uma passagem direta à amputação.

2. Stomp saúde

Como mencionado no slide anterior, seus pés podem revelar muito sobre sua saúde se você sabe bem que tipo de indicadores olhar. Especialista em podologia Mesnaroz Amanda, originalmente de Ohio, ressalta que mudanças na aparência dos pés da pele para formar transpirar- podem ser sinais de algum problema de saúde subjacente.

Dr. Meszaros garante que as alterações na espessura da pele dos pés tem a ver com a má circulação, o que pode ser causado por um problema de coração, um possível ataque cardíaco ou derrame cerebral, e mesmo a doença arterial periférica. Pés muito secos ou suados pode estar ligada a um caso de diabetes não diagnosticada.

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3. Prevenir a ocorrência de fungo do pé

Acredite em mim; unhas fungo não são nenhum divertimento. Onicomicose desenvolve uma infecção fúngica que produz o aparecimento de manchas brancas ou amarelas sob as unhas. Como a infecção se agrava, o fade prego, engrossa e, na pior das hipóteses, ele aparece.

De acordo com a Clínica Mayo, a maioria das infecções são tratados com medicamentos OTC (comprimidos ou cremes antifúngicos tópicas). Além disso, frequentemente mudando meias, os pés secos cuidadosamente e evitar banhos descalços em ginásios, facilitar o processo de recuperação e prevenir uma outra passagem através do mesmo.

4. Cuidado com andar descalço em chuveiros públicos

Histórias Talvez sua mãe ou seu treinador aterrorizaram cerca de verrugas plantares do pé e do atleta, que são lesões muito profundas causadas pelo papilomavírus humano (HPV), que geralmente encolhe quando andar descalço áreas comunitárias ou chuveiros públicos. Mas quantas vezes flip-flops ou sandálias esquecidos em casa?

De acordo com Casey Ann Pidich, especialista em podologia e um nativo de Nova York, vestiários públicos e chuveiros ginásios estão cheios de fungos que causam o pé de atleta. Portanto, é essencial para sempre usar um par de sandálias como os pés secos cuidadosamente após o banho … Não se esqueça os espaços entre os dedos com você!

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5. O pé muda com a idade

Como a pele, cabelo e corpo, os pés também mudam como envejecemos- como equipamentos podologia Kaiser Hospital Permanente Mid-Atlantic. Então, à medida que envelhecemos, nossos pés tendem a alargar e alongar devido à perda de elasticidade nos ligamentos e tendões.

Isso significa que nós usamos sapatos de 20 ou 30 pode não caber-nos em 60. Quando você compra, escolher lojas que oferecem aconselhamento especializado. Já medir seus pés para controlar quaisquer mudanças no tamanho e controlar o seu footfall para encontrar um sapato que se adapte às suas necessidades.

6. Salto extremamente elevado

Dr. Hillary Brenner, podólogo e porta-voz da Associação Pediátrica Americana diz que o salto alto ponto demasiado fino são os mais prejudiciais para os seus pés. Com cada vez mais alto, estreito e projetos dedo desconfortáveis, não há dúvida de que o Dr. Brenner chama de “zapaticidio!”

A sério, o Dr. Brenner assegura que extremamente saltos altos causar dor crónica, entorse do tornozelo, inchaço, desconforto ao andar e até mesmo joanetes, que são saliências que se desenvolvem por cima do osso na base do dedo grande do pé. Se você usar saltos muitas vezes ficar folgado bem, que dão o espaço que eles precisam de seus dedos e não mais de 5 cm e meio de altura.