Segredos de quarto para uma boa noite de sono.

De acordo com um estudo recente feito por Travelodge, uma das principais marcas de hotéis do Reino Unido, o segredo para uma boa noite de sono não é, de facto, um copo de leite quente “é a cor azul.

Azul é mágico quarto

Travelodge queria oferecer aos clientes uma sala construída propositadamente, então eles decidiram investigar a relação entre o esquema de cores de um quarto, bem como a qualidade ea quantidade de sono apreciado por seu mestre. Para fazer isso, eles entraram em 2017 casa britânica para entrevistar os ocupantes e acompanhar os padrões de sono. Suas descobertas concluíram que azul era a melhor cor para escolher se você quer uma boa noite de sono.

As cores que vieram em segundo e terceiro são tons de amarelo e verde. Aqueles dormir cercado por amarelo tem uma média de sete horas e 40 minutos de sono contínuo, enquanto um quarto verde no chumbo média de sete horas e 36 minutos de tempo de soneca.

Amarelo é dito para estimular o sistema nervoso, o que ajuda a relaxar. Verde, como azul, cria um ambiente relaxante e calmante.

Roxo, marrom e cinza ‘pior para o sono

As conclusões do estudo também revelou que as cores eram o pior com que cercar-se quando vai para a cama. As três primeiras eram roxo, castanho e cinzento.

Roxo é dito ser mentalmente estimulante, o que torna difícil para desligar. Ele com certeza fez para os britânicos pesquisados, porque eles só conseguiu uma média de cinco horas e 56 minutos de sono por noite. Brown e chumbo cinza, para uma média de seis horas e cinco minutos e seis horas e 12 minutos, respectivamente dormem.

A nossa relação com a cor

Estas descobertas não deve vir uma surpresa. A cor tem efeito sobre nosso humor e estado mental tem sido estudado e falado por eras.

Algumas reações a cor estão relacionados com vermelho ‘conexões sociais significa perigo, preto significa morte. Outras associações que temos com cor são moldadas por experiências pessoais. Sua avó pode ter-lhe dado um cobertor rosa você tesouro, por exemplo, para que rosa associado com o amor. Estas associações são únicos para cada indivíduo, e faz para temas fascinantes de debate.

Portanto, você deve jogar fora a sua cama roxo e repintar suas gray walls?

Se você não está tendo problemas para dormir, não vemos por que você não pode manter-se cercado por suas cores favoritas. Mas se você está lutando para obter shuteye à noite, ter uma chance com azul. É a única maneira de descobrir se ele vai trabalhar para você.