São pílulas cromo dieta perigoso?

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Cromo dieta pílula pode ser arriscado

Preocupações têm sido levantadas sobre o uso a longo prazo de suplementos nutricionais que contêm cromo, depois de uma equipa de investigação australiano descobriu o suplemento é parcialmente convertido em uma forma cancerígena quando se entra nas células.

O que é o cromo?

O crómio é um mineral encontrado principalmente em duas formas. Trivalente de crómio (III) e picolinato de uma variedade de outros compostos de crómio (III) são vendidos como formas de suplementos nutricionais, enquanto o crómio hexavalente (VI) é a sua ‘primo carcinogénico.’

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Este último ganhou notoriedade a partir do livro e 2017 filme, Erin Brockovich, que ligava um cluster elevado de doenças, incluindo câncer, ao cromo hexavalente na água potável da cidade californiana de Hinkley.

Que suplementos contêm cromo?

Suplementos contendo crómio são consumidos durante o tratamento suposta de distúrbios metabólicos, tais como a resistência à insulina e diabetes tipo 2 . Suplementos contendo crómio são também vulgarmente utilizados para a perda de peso e a construção do corpo com algumas contendo até 500 microgramas por comprimido.

A Academia Nacional de Ciências dos Estados Unidos estimou até 200 microgramas de cromo é uma ingestão diária segura e adequada para adultos. Atual Nacionais de Saúde da Austrália e Nutrient Referência Conselho de Pesquisa Médica Valores, que estão atualmente sob revisão, recomendo 25-35 microgramas de cromo diariamente como uma ‘ingestão adequada’ para adultos.

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