São os seus níveis de ácido muito alto?

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Você provavelmente já foi dito para tomar em várias porções de frutas e verduras todos os dias, mas você poderia ser comer alguns alimentos que estão causando muita acidez?
Descobertas estão mostrando agora que o excesso de ácido pode resultar em outros problemas e é, portanto, uma boa idéia para tentar reduzir a acidez e restaurar os níveis de pH normais.
Pode ser muito difícil de comer de forma saudável, em parte por causa dos estilos de vida ocupados comuns entre todos hoje. A alimentação saudável também pode ser muito caro, especialmente se você é um fã de alimentos orgânicos. Ainda assim, é realmente melhor para você e lhe renderá resultados positivos no longo prazo.
Muitos alimentos comuns, tais como carnes, pães e outros açúcares podem comprometer fluidos corporais internos, que podem, então, levar a níveis mais elevados de ácido. Isto pode resultar em excesso de acidificação, uma condição de outro modo conhecido como acidose.
Todos os alimentos que é ingerida influencia os níveis de pH no corpo. Comer muitos alimentos comuns que causam ácido para formar resultará em níveis de PH-off equilibrada. Isto é porque o corpo é continuamente tentar neutralizar o excesso de ácido. Esses alimentos incluem pão, cachorros-quentes e coque.
Um equilíbrio PH normal é de 7,356 na escala de pH
Quando este número muda radicalmente, você pode começar a experimentar sintomas. Estes incluem ganhar ou perder peso, o desenvolvimento de alergias, o aparecimento de artrite, acne e problemas cardíacos.
O processo de equilíbrio dos níveis de pH em que o corpo pode começar com mudanças na dieta que vai reduzir a quantidade de ácido no sistema. Isto exigirá um equilíbrio de ambos ácidos e alcalinos.
Tanto o ácido e alcalino estão presentes no corpo humano
Você recebe uma grande quantidade de ácido nos alimentos que você come, se eles contêm-lo, ou se forma como resultado. Adicionando alimentos alcalinos vai ajudar a equilibrar os níveis de pH e ajudar a restaurar a função normal para todo o sistema.
Água alcalina está disponível e vai ajudar a reduzir a quantidade de ácido no corpo. Comer uma dieta que consiste em 80 por cento de alimentos alcalinizantes e não mais do que 20 por cento de alimentos formando neutras e ácidas.
Os alimentos a evitar incluem produtos lácteos, carne, chocolate, pão e outros produtos de levedura, álcool, bebidas carbonatadas, café e chá.
Enquanto não há problema em consumir esses alimentos com moderação, tente adicionar formando alimentos mais alcalinizantes a sua dieta. Estes incluem vegetais, couve, verduras, produtos de soja e a maioria dos tipos de sementes.
Isto irá permitir que os seus níveis de PH para voltar ao normal e restabelecer o equilíbrio entre ácido e alcalino em seu corpo.