São multivitaminas gravidez necessário?

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A verdade sobre multivitaminas gravidez

Multivitaminas e suplementos minerais durante a gravidez é um “gasto desnecessário” sem benefícios comprovados para mulheres mais bem nutridas ou seus bebês, disse que uma revisão dos dados científicos na terça-feira.

Segundo a análise, os suplementos são fortemente comercializados para as mulheres em todas as fases da gravidez como um meio de afastar problemas de saúde.

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As mulheres grávidas são um alvo fácil para os produtos que prometem dar seu bebê o melhor começo de vida “independentemente do custo”, disseram os autores.

Vitaminas que ajudam e os que prejudicam

Os suplementos multivitamínicos e minerais contêm tipicamente 20 ou mais ingredientes activos.

E, embora as doses diárias de uma vitamina B, o ácido fólico, vitamina D e, em menor grau, são conhecidas por serem benéficos, não há evidência de que os cocktails recheada de outras vitaminas são protectores.

Alguns podem até ser prejudiciais, segundo o jornal: altas doses de vitamina A pode prejudicar um feto em desenvolvimento.

“Não encontramos nenhuma evidência para recomendar que todas as mulheres grávidas devem tomar suplementos de multi-nutrientes pré-natal além do nacional [britânica] aconselhados suplementos de ácidos e vitamina D fólico, versões genéricas de que pode ser comprado relativamente barata”, disseram os autores da revisão.

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A análise foi publicada na droga e Therapeutics Bulletin , que informa médicos e farmacêuticos britânicos cerca de tratamento e de gestão de doença.

O foco, segundo o jornal, deve ser na promoção de uma dieta saudável e aumentar o acesso aos suplementos de ácido fólico para as mulheres de baixa renda.

O que as mulheres grávidas precisam?

“Para a maioria das mulheres que estão planejando engravidar ou que estão grávidas, complexos preparados vitamínicos e minerais promovidos para uso durante a gravidez não são susceptíveis de ser necessários e são um gasto desnecessário”, escreveram os autores.

A equipe tinha revisto pesquisa publicada em ácido fólico, vitamina D, ferro, vitaminas C, E e A, e suplementos vitamínicos em uma revisão de diretrizes britânicas oficiais para as mulheres grávidas.

As orientações recomendado 400 microgramas de ácido fólico por dia até 12 semanas de gravidez, e 10 microgramas de vitamina D durante a gravidez e o aleitamento.

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Vitaminas para mulheres desnutridas

Grande parte da evidência, em que reivindicações de marketing baseiam-se, vêm de estudos em países de baixa renda, onde as mulheres grávidas são mais susceptíveis de ser desnutridas, disseram os autores.

O ácido fólico, uma versão sintética de folato, é usado para fortificar a farinha e pão para reduzir defeitos congénitos do cérebro, espinha ou da medula espinal – os chamados defeitos do tubo neural ”.

A vitamina D é encontrada em alguns alimentos e pode ser sintetizado pelo corpo quando a pele é exposta à luz solar directa ou a luz ultravioleta. Ele tem sido associada a um coração e ossos saudáveis.

Crédito

Enquanto esforços All4Women para garantir artigos de saúde são baseados em pesquisa científica, artigos de saúde não deve ser considerado como um substituto para o conselho médico profissional. Se você tiver preocupações relacionadas com este conteúdo, é aconselhável que você converse com seu médico pessoal.

Autor: AFP – Relaxe Notícias