Revolução criando Digital esgotamento Arianna Huffington

O mundo vive sob a ‘ilusão coletiva’ que para ter sucesso temos que queimar, enquanto multi-tasking é um mito cientificamente refutada, diz Arianna Huffington, fundadora do Prosperar Global e co-fundador do The Huffington Post .

Falando na Cúpula de Liderança Descoberta em Sandton em 14 de novembro, Huffington, que em agosto deste ano mudou de emprego com a execução do Huffington Post para começar a prosperar Global, um bem-estar e produtividade da empresa, disse que os seres humanos precisam de tempo para recarregar.

O objetivo de muitos é minimizar o tempo de inatividade

Esta é uma ilusão que resulta de revolução industrial, com alguns líderes que ainda se gabar florescente sobre o mínimo de sono, mas eles exibem sintomas clássicos da privação do sono, como instabilidade e incoerência.

“A revolução digital tem agravado a crise de burnout. Agora nós realmente não sabemos quando ou como desconectar, quando colocar os nossos dispositivos de distância. Nós cuidar melhor dos nossos telefones inteligentes do que nós mesmos”.

“Agora nós realmente não sabemos quando ou como desconectar, quando colocar os nossos dispositivos de distância. Nós cuidar melhor dos nossos telefones inteligentes do que nós”

Ecoando o fundador e CEO Descoberta, Adrian Gore disse em seu discurso de abertura, ela disse que havia uma tendência global para “fantasia negativa”, que havia solicitado uma pandemia mundial de estresse e burnout que respondeu por 75% dos custos de saúde.

“Onde quer que você olhe, você vê pessoas correndo no vazio … Andando pela vida como zumbis atravessar ‘a-fazer’ listas. Estamos perdendo nossa capacidade de ver em torno dos cantos, para se reconectar com o significado e propósito da vida. Se alguém s a questão; ‘Por que eu sou …’, autocompletes algoritmo do site com as palavras … ‘tão cansado’, seguido por ‘Por que estou sempre tão cansada’.”

Nós estamos afogando em dados e carente de sabedoria

Ela explicou que, além de nutrição e exercício físico, o sono é uma mercadoria muito subestimado, criando um tempo de atividade cerebral frenético quando a mente se livrar das toxinas acumuladas do dia e recarrega-se para a criatividade e ‘estar presente’ no dia seguinte.

Uma porcentagem muito pequena de pessoas que têm uma mutação genética, onde podem operar em quatro horas de sono por dia, mas a grande maioria das pessoas precisa de sete ou oito horas de sono. “Um bom dia começa na noite anterior”, disse ela, acrescentando que “estamos afogando em dados e carente de sabedoria.”

Fonte: Discovery News

Enquanto esforços All4Women para garantir artigos de saúde são baseados em pesquisa científica, artigos de saúde não deve ser considerado como um substituto para o conselho médico profissional. Se você tiver preocupações relacionadas com este conteúdo, é aconselhável que você converse com seu médico pessoal.