Revisão: Elimine a gordura e aumentar o metabolismo treino DVD

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Um DVD de treino para qualquer nível de condicionamento físico

Banish impulso gordura metabolismo correções de seis minutos de treino DVD de Jillian Michaels é uma excelente escolha de treino de casa para qualquer nível de condicionamento físico.

Eu comprei este DVD em janeiro do ano passado, quando eu decidi que era hora de começar a ficar sério sobre a minha saúde, peso e fitness.

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Hoje, ainda é o meu go-to treino DVD porque é tão bom!

Perfeito para iniciantes

Empurrar-se para novos limites

Então, quando você estiver sentindo um pouco mais em forma, você pode tentar jogar todo o treino. Se você precisa de um respiro rápido (como eu fiz e ainda faço de vez em quando), aperte o botão de pausa, tomar um gole de água e voltar para ele novamente. Jillian Michaels é um osso duro de roer, não vamos rodeios. Mas, você vai se surpreender ‘como eu estava’ com o quão longe você pode empurrar-se com sua constante motivação e incentivo.

Por que tentar este treino DVD?

  1. Nenhum equipamento necessário. Você não precisa de nenhum pesos ou equipamento do exercício de fantasia. Tudo que você precisa é de uma ioga ou um tapete de treino.

  2. É perfeito para iniciantes ou para aqueles que estão mais avançados.

  3. Ele incorpora cardio, musculação, kickboxing e estabilidade.

  4. ‘Kristen e Selema’ As mulheres de backup são impressionantes. Cheio de sorrisos, mas não o, tipo off-putting queijo. O tipo que faz você ansiosos para fazer um treino.

  5. O warm-up é incrível, porque não é propensos a lesões alongamento estático. É quase como um circuito de cardio tudo por conta própria.

  6. No final do desaquecimento você fica sentindo completamente ‘zen’ e pronto para arrancar com o seu dia.

Onde comprá-lo

Você pode comprar banir impulso gordura metabolismo correções de seis minutos de Jillian Michaels on-line através Kalahari.com ou Takealot.com. Às vezes, eles têm especiais incríveis, por isso é realmente vale a pena dar uma olhada no que outros DVDs de treino estão disponíveis ao mesmo tempo.

Correção dia da semana ou fim de semana guerreiro

Faça um ou dois (ou mais!) Circuitos antes de sair para o trabalho a espiga seu metabolismo e obter bombeada até para o dia seguinte, ou fazer todos os sete circuitos e desfrutar de um treino completo no fim de semana, quando você tem mais tempo.

Leitura recomendada: 3 dicas para melhorar o seu nível de condicionamento físico geral

Enquanto esforços All4Women para garantir artigos de saúde são baseados em pesquisa científica, artigos de saúde não deve ser considerado como um substituto para o conselho médico profissional. Se você tiver preocupações relacionadas com este conteúdo, é aconselhável que você converse com seu médico pessoal.

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