Resistência a insulina

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Toda vez que você comer carboidratos (pão, batatas, batatas fritas, doces, cerveja, massas, arroz e doces), que são convertidos em açúcar pelo seu corpo durante a digestão. Para utilizar o açúcar, seu corpo então libera um hormônio chamado insulina necessária por suas células para converter o açúcar em energia.

A dieta moderna é composta principalmente de carboidratos ou açúcar refinado, e, ao longo do tempo, as células começam a ser insensível à sua própria insulina devido a esta abundância. Em outras palavras, as células começam a resistir à sua própria insulina e, portanto, seu corpo tem de produzir mais insulina para obter o mesmo trabalho feito. Não tratada ao longo do tempo, o excesso de produção de insulina atingirá níveis crônicas.

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Sem este equilíbrio natural da insulina sendo resistiu sinais de seu corpo para o açúcar loja como gordura, isso muda o seu metabolismo no modo de economia de gordura. Essa é a razão pela qual milhões de pessoas continuam a ganhar de volta o peso da gordura. Você se torna cansado e com fome e comer ainda mais fazendo você ainda mais resistente à insulina!

fatos de resistência à insulina

  • A resistência à insulina inibe o corpo de liberar gordura para a energia.

  • A resistência à insulina diz seu corpo para armazenar gordura constantemente.

  • A resistência à insulina provoca retenção de sal e contribui para a pressão arterial elevada, o que pode conduzir a insuficiência cardíaca.

  • A resistência à insulina diz o fígado para fazer mais colesterol, levando a doenças cardíacas.

  • A resistência à insulina acelera o processo de envelhecimento, como mais stress é colocado sobre o corpo

indicações de resistência à insulina

  • Dieta simplesmente não funciona a longo prazo, não importa quão duro você tente

  • O excesso de gordura ao redor da cintura e nádegas

  • Falta de concentração ou fadiga mental durante o dia

  • Falta de energia, especialmente no período da tarde (e logo após grandes refeições)

  • Problemas de saúde com açúcar elevado no sangue, colesterol alto ou pressão arterial elevada

Fonte: www.body2tone.com

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