Recuse-se a levá-lo pessoalmente!

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Dezembro geralmente significa socializar com os amigos e parentes com quem normalmente não passam muito tempo. Nós geralmente olhar para a frente neste momento, mas muitas vezes nos encontramos em situações de conflito em que nos sentimos magoados e irritável.
Don Miguel Ruiz em seu livro chamado Os quatro acordos fala sobre como podemos levar as coisas pessoalmente e quanta dor que nos causa. Para muitos de nós, este é um conceito bastante difícil de entender “e ainda assim eu acredito que há uma grande sabedoria em suas palavras.
Quando as pessoas comentar sobre algo que vem de sua própria realidade, os seus próprios sentimentos e seu próprio mundo

Ele realmente não tem nada a ver com a gente. Se tomarmos o que dizem pessoalmente, então assumimos que eles sabem e entendem nosso mundo. Aceitamos sua bagagem emocional e levá-lo em como o nosso. Em seguida, começar a nos defender e despejar a nossa bagagem de volta neles. E o que nós temos? Conflito!
Pense nisso desta maneira. Se alguém tinha que dizer algo totalmente ridículo para você, como ‘Você é um avião, você só rir com isso. Você é capaz de fazer isso porque você é 100% de certeza que você não é um avião. Que está em sua cabeça, e isso não o incomoda.
Mas o que acontece se essa pessoa diz ‘Você é um gordo? Agora você ficar chateado. Por quê? Porque no fundo você acredita que esta pessoa pode estar certo “para que você comprar o que eles estão dizendo e você ficar na defensiva. Se você fosse totalmente confortável sobre si mesmo, você também seria capaz de rir este fora também, assim como o avião.
Quando tomamos as coisas pessoalmente, muitas vezes é porque acreditamos que eles sabem e entendem nosso mundo. No entanto, sua comentário vem de seu mundo, a sua realidade e na verdade não tem nada a ver com a gente. É sua crença; ele não tem que ser nosso!
Quando você gosta de si mesmo do jeito que você é e ter um forte senso de auto, você pode tratar-se (e outros) com amor, e então você vai se tornar imune aos comentários dos outros.
Neste mês de dezembro, não tome nada pessoalmente!

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Sobre o autor
Kirsten Long é apaixonado por sua profissão de coaching. Embora ela tem sido extremamente bem sucedido em duas outras carreiras, ela finalmente encontrou um onde ela pode alcançar o seu propósito de vida de ajudar as pessoas a avançar em suas vidas. Ela já trabalhou em tempo integral como um treinador desde novembro de 2017 para data.
(Membro do COMENBrazil, ICF, Toastmasters (ACS CL)
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