Rechaçando a síndrome da fadiga crônica

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Síndrome da fadiga crônica (SFC) pode ser um inimigo poderoso e insidioso. É difícil diagnóstico e complicada de tratar e que pode deixar muitos sofrem fisicamente e emocionalmente esgotado.

síndrome da fadiga crônica é uma doença legítima

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A coisa importante a lembrar é que CFS é, de fato, uma doença legítima e é importante para obter um diagnóstico e tratamento adequado, a fim de controlar e até mesmo bater sintomas.

Os sintomas da síndrome de fadiga crônica

Porque os principais sintomas da síndrome de fadiga crônica, que podem incluir fadiga, perda de memória, dor de garganta, aumento dos gânglios linfáticos, dores musculares e dores de cabeça, podem imitar aqueles de outras doenças muitas vezes é necessário excluir uma variedade destas doenças antes de um diagnóstico da CFS pode ser feita.

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Isso pode ser um processo longo e frustrante, mas é importante que você mantenha empurrando para um diagnóstico preciso, que é o primeiro passo para o tratamento.

A depressão é muitas vezes um efeito colateral

Embora a depressão não é uma causa de CFS, pode ser um efeito colateral como a fadiga persistente que é o principal sintoma da CFS faz com que você seja cada vez menos capaz de participar em atividades diárias normais.

A frustração de não conseguir um bom diagnóstico e, muitas vezes sendo descartado como um hipocondríaco por alguns médicos podem adicionar a estes sentimentos de depressão. Mais uma vez, você precisa perceber que pode, de fato, ser uma causa real para seus sintomas e tentar não perder o coração.

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Aliviar os sintomas da síndrome de fadiga crônica

Quando o diagnóstico é feito, há uma série de coisas que você pode fazer para tentar aliviar os sintomas da síndrome de fadiga crônica. Estes podem incluir moderar sua atividade diária. Você basicamente precisa encontrar um equilíbrio entre a tentar empurrar-se para fazer muito e não fazer o suficiente, o que pode realmente aumentar a sensação de fadiga.

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Começar uma rotina regular de exercícios

Junto com isso, você pode precisar de começar uma rotina de exercícios regulares. Ser fisicamente ativo pode ajudar a aliviar os sintomas, mas você quer ter a certeza de aumentar o seu exercício de forma gradual, em vez de tentar fazer muito, muito rápido.

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Você também pode participar de terapia comportamental cognitiva para ajudar a controlar os pensamentos negativos que poderiam estar interferindo com a sua recuperação.

Seu médico também pode recomendar a tentativa de tratar os vários sintomas individuais ou efeitos colaterais da síndrome da fadiga crônica, incluindo depressão, dor, sintomas de alergia, distúrbios do sono e pressão arterial baixa.

Qualquer um destes pode ser um resultado de CFS e, por vezes tratá-los pode ajudar a aliviar CFS si. Em alguns casos, tomando antidepressivos ou medicamentos para a dor para tratar os sintomas foi encontrado para aliviar CFS.

Você não tem que viver com a síndrome da fadiga crônica

Não importa que caminho você optar por ir, é importante lembrar que CFS é muito real e não há nenhuma razão para que você deve ter que viver com ela. Não descartar esses sentimentos de fadiga esmagadora ou escrevê-los fora como tudo na sua cabeça.

Fale com o seu médico e continuar pesquisando até que você tenha suas respostas. Você pode derrotar CFS por isso não deixe que ele te derrotar!