Quem está sabotando sua perda de peso?

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Que ajuda ou dificulta a perda de peso?

Se você quer perder peso, você estará interessado em saber que quanto alimento o seu jantar come companheiro pode ter uma grande influência sobre o quanto você consome.

Este efeito psicológico, conhecido como modelação social, leva as pessoas a comer mais ou menos do que normalmente faria se sozinho, dependendo da quantidade de comida seu companheiro consome.

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“Sinais internos, como a fome ea sensação de plenitude muitas vezes pode ser guias confiáveis. Nestas situações as pessoas podem olhar para o exemplo de outros para decidir a quantidade de comida que deve consumir “, diz Professor Associado Lenny Vartanian, da Universidade de Nova Gales do Sul (UNSW) Faculdade de Psicologia.

Mordida por mordida correspondência

“A pesquisa mostra que os fatores sociais são uma poderosa influência sobre o consumo. Quando o companheiro come muito pouco, as pessoas reprimir a sua ingestão de alimentos e comer menos do que normalmente faria se sozinho “, diz ele. “Se o modelo social come uma grande quantidade, as pessoas têm a liberdade de comer a sua ingestão normal, ou até mais, se quiserem.”

O efeito é observado em muitas situações diferentes: com salgadinhos saudáveis ​​e não saudáveis, durante as refeições, quando o jantar foi privadas de alimentos por até dia, e entre as crianças, e ocorre independente do peso corporal das pessoas.

“Ele ainda ocorre quando o companheiro não está fisicamente presente e diners são simplesmente dado uma indicação escrita do que essa outra pessoa comeu”, diz Professor Associado Vartanian.

Fonte: Universidade de New South Wales via Sciencedaily.com

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