Quatro razões pelas quais você não pode perder gordura da barriga

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Saiba os fatores-rebentando dieta que podem se interpõem entre você e o corpo perfeito

Confraternizar com uma multidão tubby poderia ser pior do que ter Rosie O’Donnell como seu treinador dieta. Um estudo no New England Journal of Medicine olhou para as redes sociais de 12.067 pessoas com mais de 32 anos e descobriu que para cada 10 libras por pessoa ganhou, amigos próximos da mesma altura ganharam uma média de uma a duas libras.

Melhorar suas chances vez de fazer planos para sair para bebidas e jantar, conversar com seus botões como você suar em side-by-side máquinas elípticas, jogar raquetebol, ou a cidade de cruzeiro em suas bicicletas. Não aceite um não como resposta!

Os riscos: Cartões de Crédito – 5 lbs

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Seu plástico pode estar afetando mais do que apenas sua pontuação de crédito. Visa realizou um estudo de 100.000 transações restaurante fast-food e descobriu que as pessoas que pagam para a sua alimentação com um cartão de crédito gastam 30 por cento mais do que aqueles que pagar com dinheiro. Opt para roubar e você pode acabar com um quarto libras duplo com queijo e uma Coca grande em vez de um quarto-pounder com queijo e bebida médio. Para a mulher média, que visita um restaurante fast-food uma vez por semana, que adiciona um extra de 17.160 calorias, ou 4,9 libras, por ano.

Melhorar suas chances Se você deve bater o drive-thru, pagar em dinheiro. É provável que você gastar menos. Melhor ainda: Vá para casa e fazer um sanduíche. Vai ser melhor para o seu corpo e sua carteira.

O risco: O Sniffles – 40 lbs

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Esqueça alimentando um resfriado – uma revisão de 2007 em avanços na Food and Nutrition Research descobriu que em estudos com animais, bichos infectadas com adenovírus – 36 – um dos cerca de 50 vírus humanos que causam infecções do trato respiratório superior – ganhou até quatro vezes mais tanto peso como aqueles sem ele. Os cientistas especulam que o bug aumenta o número de células de gordura no corpo e que poderia deixar os seres humanos arrastando em torno de um extra de 40 libras.

Melhorar suas chances Acredite ou não, uma vacina para combater o culpado de gordura está em obras. E adenovírus – 36 já está desactivada em estudos de laboratório (não há testes em humanos ainda). Até então, lavar as mãos com frequência, como adenovírus geralmente são transmitidas através do contato direto.

O risco: seu Meds – 45 lbs

Popping pílulas para alergias, controle de natalidade, depressão ou diabetes poderia ser um Rx para um traseiro mais largo. De acordo com um relatório em letra farmacêutico, os efeitos secundários dos medicamentos, tais como o Nardil antidepressivo e a medicação alergia Zyrtec pode estimular o apetite; que pode deixá-lo comer mais e ganhar até 45 libras.

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Melhorar suas chances Se você suspeitar de um scrip é o culpado por sua barriga de repente inchado, fale com o seu médico sobre as opções alternativas para a droga que você está prescrito. Apenas certifique-se você não parar seus medicamentos atuais sem o seu médico dizer-lo.

Um estudo de 2004 em General Hospital Psychiatry revelou que 5 por cento dos pacientes pesquisados ​​nunca iria tomar remédios que causaram o ganho de peso – mesmo se eles tinham uma condição com risco de vida.