Qual é a dieta para você? Vamos explorar a dieta Flexitarian

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DIETA: A dieta Flexitarian

A idéia por trás da dieta Flexitarian parece muito esquisito no começo, porque soa como uma maneira para que os vegetarianos comer carne de vez em quando , sem prejudicar a sua consciência. Na realidade, porém, pode ser a maneira ideal de comer para todos, desde um ponto de vista-saúde e estilo de vida.

A dieta Flexitarian é um plano de alimentação à base de plantas (leia plano de vegetariano saudável), mas com refeições ocasionais que incluem carne e peixe.

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Esta é uma dieta muito bem equilibrada, pois abrange todas as bases, e é provavelmente a coisa mais próxima de uma simulação real da dieta dos nossos antepassados ​​antigos. A dieta Paleo dar muito crédito aos nossos habilidades de caça; teríamos comido muito menos carne e gordura do que afirma.

Libertadora

Flexitarians pode simplesmente comer a refeição carne como sua refeição ‘uma vez-em-um-tempo’ sobre o plano.

Se você seguir este plano, uma boa estratégia é ser vegetariano em casa e comer carne de vez em quando, quando você estiver longe de casa.

Esta é provavelmente minha dieta favorita, e é o que eu tenho feito por um par de anos agora. Acho que é saudável e libertador e eu acho que todo mundo pode e deve dar-lhe um bash.

Ver explicações dieta anteriores abaixo:

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