Proteja seu coração sem OTC Drugs

Casca de salgueiro branco oferece todos os mesmos benefícios analgésicos como a aspirina, mas sem o risco adicional de hemorragia gastrointestinal. No entanto, se você está tomando aspirina para seus benefícios de saúde cardíaca supostamente, há uma alternativa muito melhor – óleo de peixe.
Ambos aspirina e óleo de peixe reduz a inflamação em seu sistema cardiovascular. Mas a aspirina reduz o risco de ataque cardíaco por interferir com a coagulação sanguínea ou agregação plaquetária. Óleo de peixe, por outro lado, reduz o risco de ataque cardíaco em literalmente fazendo um “trabalho lubrificante” em suas plaquetas, para que eles não podem ficar juntos de forma anormal.
O óleo de peixe também reduz o risco de morte súbita cardíaca, reduz anormalmente elevados triglicérides, aumenta o HDL ( “bom” colesterol) e diminui níveis anormalmente elevados de fibrinogênio (um outro fator de risco cardiovascular independente), e reduz o risco de “re-estenose” ( re-entupimento) das artérias coronárias, se você tiver a infelicidade de ter tido a cirurgia da artéria coronária.
Para os adultos, eu recomendo pelo menos 1 colher de sopa de óleo de peixe todos os dias, e se o seu risco cardiovascular é elevado, tome 1 colher de sopa duas vezes por dia. Eu geralmente recomendo óleo de fígado de bacalhau, uma vez que também fornece uma quantidade substancial de vitamina D. Não se esqueça de tomar 400 UI de vitamina E (tocoferóis mistos) por dia para cada colher de sopa de óleo de peixe. E certifique-se de que a marca de óleo de peixe que você usa não tem metais pesados, principalmente o mercúrio, e é livre de outras toxinas. Fonte: Bytes Saúde – clique aqui para mais artigos de saúde do coração natural,